芝麻信用评估
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![[皱眉]](http://res.smzdm.com/images/emotions/23.png)
![[傻笑]](http://res.smzdm.com/images/emotions/32.png)
我原来是右肩疼，总结一下原因应该是左边力量弱，于是意念集中让左手加强发力，结果……右肩不疼左肩疼，已经快一个月没练胸改练肩袖肌群 ![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
2020-12-11
我有点圆肩，始终掌握不了推的过程始终夹紧后背，一推就老是会将肩膀带出去，下放又感觉肩膀不自觉要借力，减到不借力练了胸又没什么感觉，而且平时有不自觉保持耸肩的怪毛病，死活改不掉 ![[大囧]](http://res.smzdm.com/images/emotions/27.png)
2020-12-10
![[口水]](http://res.smzdm.com/images/emotions/47.png)
