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🐏了不用慌,4天恢复小心得
本人是4天前🐏的,应该是去运动场所感染,加上广州天气多日寒冷,稍不注意就容易中招,而且本人一针疫苗都没有打,第一天发病有种绝望的感觉,发病初期全身发冷,有点天旋地转的感觉,头晕晕浑身乏力,毫无食欲,发烧最高去到39°,翻箱倒柜就找到一盒过期的布洛芬,不知道有没有变坏所以没有吃,后来朋友发过来叫我买宝矿力试试,买来了两瓶500ml的宝矿力补充电解质,喝了一瓶+大量灌热开水,没有吃任何药物,这一天我大概睡了18个小时,完全是迷迷糊糊过来的;第二天发烧稍好一点,降到37.7°,但突然又有口腔溃疡,然后浑身关节疼痛,尤其是我两个膝盖,莫名其妙有点肿胀,开始有点咳嗽,但万幸的是我没有感冒,这一天我还是用宝矿力+灌热水的方法治疗,外加吃了一些维b治疗我的口腔溃疡,精神比第一天好了一点,但还是时不时感觉发冷,没有食欲,关节有疼痛,咳嗽次数增加了,但还是没有感冒,这一天我断断续续睡了12个小时;第三天起床我烧退了,人精神了很多,关节疼痛也没有那么多位置了,但还是有咳嗽和有痰,我就没喝宝矿力了,就弄了点罗汉果泡水和继续吃维b,没有发冷了,这一天就正常睡觉,睡了10个小时,第四天症状减少了很多,就剩下一些咳嗽了;总结来说:这个病会加重你原有的一些身体上的不适,还有诱导你一些潜在病一起发病攻击你的身体,我莫名其妙有口腔溃疡就是例子;治疗心得:1.发烧了可以喝补充电解质的饮品,例如宝矿力,外星人或者开水+适量盐,如果40°左右还是建议吃药或者及时去医院比较稳妥; 2.注意保暖,一定要注意保暖,一定一定要注意保暖;3.多喝热水,适当补充维生素C,注意一定要开窗通风,;4.生病期间食物怡清淡为主,但要蔬菜和肉类都要及时补充,令身体有能量抵抗病毒;温馨提醒:广州这段时间天气太冷,在广州或者现在气温低的城市的朋友们现在尽量减少户外运动,因为剧烈运动后身体免疫力会降低,如果不及时保暖,很容易中招,所以能尽量避免就尽量避免吧没有拍什么图片,图片都是凑数的哈
2022-12-16
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