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在我所有购买过的运动装备之中，最便宜的就是这个鸡毛毽子，一开始我都认为如果没有什么作用，运动量非常的少，但是使用过后，我终于感觉到这个是错误的，原来踢毽子这项运动，也是非常的消耗体力的，对减肥减脂非常的有帮助。每天如果能够坚持30分钟，会大汗淋漓，而且会气喘得很厉害。但是这个又开始可能适应不了，要慢慢适应过后才会感觉轻松。

我本身就有重度脂肪肝，看起来肚子比较大，但是全、身又感觉不怎么肥胖，医生说其实肚子大的更加危险。全身都肥大反而没这么危险。因为脂肪都积聚在肚子里的各个器官里。所以要减肥才能很有效的抑制脂肪肝。我经常选择的一种运动方式就是慢跑了，有时在跑步机上跑，有时又去公路路跑，也经常把打篮球，这样重度脂肪肝已经得到了抑制。跑步的时候我就会穿上这对跑步鞋，可能是我体重比较轻吧，所以去路跑穿上这对美津龙的跑步鞋，好看之余又有强大的运动属性。每天跑步几公里就可以把体重慢慢减下来了。

海鲜市场同城买到的动感单车，只花了150个大洋，买回家让妈妈骑了20多天，我妈妈边炒股边骑动感单车，明年能够感觉到开始变瘦了，如果再配合减脂餐的话，效果应该会更加好的。其实减肥这件事，每个人都有适合自己的减肥方式，运动也是一样的。有些人去跳广场舞也一样能够减肥，所以减肥必需要找到自己适合而且爱好的运动，大样的话就会减肥减得很快。

八年后中年大叔，同龄人看上去都比较油腻，但是我暂时没有这个感觉，别人都说我30出头左右呀。因为我经常也会护肤，也会使用一些抗衰老产品，但是很少人像我这样，够胆直接刷酸的，我刚开始用视黄醇用了半年，感觉不出多大的效果，后来网上看多了，我就知道那些高价的抗衰老化妆品主要有效成份很多都是维A酸的。在国外也有很多直接刷酸刷了几十年的，我已确定刷酸不会对人造成多大的危害。而且效果非常显注。所以我就用他扎罗汀，效果的确有，能看到皮肤更嫩了，皱纹也淡化了很多。但是掉皮等等现象也是非常明显，所以刷了三年后也还没有完全适应耐受，不过现在掉皮越来越轻微了，我相信不用多久就能够完全耐受了。

早几天我在楼下小区走动，我所在小区是开放式小区，我楼下就是商业步行街，所以这附近也开始出现骗子了，这个骗子见到我先说是店铺新开张，做活动送我一条数据线，然后叫我扫码有抽奖活动，扫完之后一下就抽中平板电脑了，然后叫我到他店铺领奖。到了店铺之后介绍平板电脑白送，但是要下载他们自己的商城app，不论时间，以后只需要消费满6800现场即送平板电脑。这个商城app可以跳转到淘宝京东等等知名商城去消费，没有任何时间限制，就是怕你不消费，所以要下载他们商城的app，然后绑定支付宝，然后问过有没有使用花呗，说到这里我就知道是骗局了，其实就是你用大家的贪心，然后下载他们所谓的商城app ，绑定支付宝之后会刷花呗6800 元。骗子说明是无论多长时间，反正以后消费满6800 ，就是怕你不消费，所以刷花呗充值到他们商城app 。实际这是一个老套路，如果一时起贪念，充值了6800 ，那么这间店铺很快就会关店走人，以后就别想找得到，商城app估计也很快就会关闭服务器或者以后也登陆不上清空数据。最后变成只能够发￥6800 元，购买一台极其垃圾配置的平板电脑，最多也就只值几百蚊。好像我就知道这个套路，没有上当，最后反撸了一条数据线，上网搜索一下这个品牌也找不到，估计质量也不怎么样的，不过是反撸的就没所谓了。我看这条线的也是挺粗的。

记得当年购买这一款绞肉机的时候，这个绞肉机就还是我们广东比较知名的绞肉机品牌。今天再查看一下订单，是2017年购买的，想不到几年后这个品牌就已经沉了，现在很难寻觅这个品牌的绞肉机踪影。但是说实在的这个品牌的教育机还是不错，妈妈每次包饺子还有做肉饼的时候都使用这个绞肉机。虽然使用频率不算太高，但是这个绞肉机已经使用几年了，到现在一点问题也没有，所以质量还是可以有保证的。现在这个品牌只做电烤炉了，所以以后上网买家用电器，还是尽量选择大品牌，以后售后有保证。

家里面以前使用的消毒碗柜是康宝的，用了20多年了，依然坚定可以使用，但是就是太旧了，就是担心会有安全隐患，所以就决定更换消毒碗柜，看了一下这个威力的消毒碗柜无论是价钱还是外观上都符合我的要求，质量暂时不敢说比得上以前用的康宝，但是他也是质保五年的，所以我就放心购买了这一款新的消毒柜了。收到货后感觉暂时没有令我失望。消毒的时间也很快，以后也不用担心电器用太久会有安全隐患了。

家里换了中国电信500 MB宽带，以前一直使用的是200 M的宽带，所以路由器也是以前的几大万购买的婓信路由器，几年过去了，现在这个路由器也有点力不从心，既然换宽带就把路由器也换了，终于鸟枪换炮换成红米的 Wi-Fi6路由器，换上之后手机上网的速度感觉稍为快了一点点。连路上用迅雷下载影片，更加的快速了，有很多网友提及的断流问题我暂时还没有遇到过。所以质量只能够用时间去验证。

回想起差不多10年前，当时家里的电视机音质不怎么样，就想着买一套2.0的桌面音箱，加上这个体积音箱比较小，也可以放到电脑左右两边，当作电脑音箱使用，所以当时就花了1399买了这个的音箱，现在回看了一下价格，到今时今天这个音箱价格已然坚挺，不过也出了最新的款式，带蓝牙的，我购买的当时不带蓝牙，后来自己购买了蓝牙设备，其实蓝牙的音质再怎么样也是有损耗的，想要音质的话必须要优先连接。今年还想再买一套恵威的音箱，现在购买肯定会买蓝牙的了。

过年的时间喝的只有菠萝啤，那个是没有酒精的，基本上就是碳酸饮料了。过完年了，开工一次过喝500ML的青岛啤酒，虽然也是很低度的酒精，但是已经满足我的需求了。再配上自己用空气炸镬烤制的鸡皮扒腿，啤酒配炸鸡，真的是绝配了，过完年，喝完酒，努力去实现自己的理想。