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长时间使用电脑工作的牛马们，最常见的就是颈椎问题，我也是其中之一。引起颈椎问题最主要的原因就是长时间让颈椎维持不合理的姿势工作，特别是在冬天，有时候颈椎不舒服，总感觉有凉风嗖嗖往里灌。最近我买的西屋UH1热敷U型枕就很好的解决了这两个问题，让颈椎得到有效支撑的同时，通过热敷缓解颈椎压力和劳累。下面，我就给值友们详细介绍一下西屋UH1热敷U型枕：外观设计西屋UH1的外观设计简洁而优雅，U型的设计能够很好地贴合颈部曲线，承托力更强，不易塌陷，外软内硬，双层内芯，提供全方位的支撑。而且采用了两侧加高升级，靠着也不会歪脖子。枕套采用透气莱卡面料，触感柔软且透气，即使在炎热的夏季使用也不会感到闷热。而且，枕套还可以拆卸清洗，方便保持清洁和卫生。功能体验西屋UH1具有快速加热功能，5秒就可速热，大面积热敷，温暖整个脖子，为颈部提供恒温热敷，促进血液循环。在实际使用中，西屋UH1对颈椎的保护和颈椎不适的缓解效果很明显。特别是对于长时间保持一个姿势工作的人，使用后颈部的酸痛感会有所缓解。热敷功能也让人感到舒适，仿佛有热毛巾敷在脖子上。携带方便西屋UH1无线设计、体积小巧，折叠后仅有一瓶纯净水的重量，出行无负担。一卷一扣秒收纳，方便携带。非常适合在办公室、家中或旅途中使用。无论是午休时的小憩，还是长时间工作后的放松，西屋UH1都能提供有效的颈部护理。其他优点除此之外，西屋UH1有大、小两码选择，体重80-180斤的都适合。而且操作简单，即使在佩戴时也能轻松盲操作，充满电可续航12天。评测总结西屋UH1是一款设计贴心、功能全面的颈椎护理产品。它不仅能够有效缓解颈部的酸痛和僵硬，还提供了舒适的热敷体验。对于经常感到颈部不适的用户来说，西屋UH1绝对是你的第一选择！

高晟庄园的这款曼特宁拼配中深烘咖啡豆品质很棒，非常适合当做口粮豆，价格在70-80元1kg，性价比非常高。今天用这款豆子做了摩卡壶奶咖，味道非常棒！已经在袋子里养豆一周多，开袋后香气扑鼻，豆子都很完整，中深烘的油亮光泽度也很明显。首先磨豆机磨粉，满屋飘香，味道非常好闻。然后用80g水+15g粉做咖啡。出液时比我之前用的豆子感觉品质好很多。倒入牛奶里，感觉味道非常浓郁，非常接近瑞幸店里的出品，基本上没有任何酸质，有黑巧的风味和甜感，非常适合做奶咖，每天炫一两杯都觉得很爽！

知多威士忌，产自日本爱知县知多半岛，自1972年建立以来，知多威士忌以单一谷物威士忌的身份，展现了日本威士忌的另一种风采。知多威士忌的酿造工艺精湛，以玉米为主要原料，通过连续型柱式蒸馏机进行蒸馏，生产出轻型、中型和重型三种风格的谷物威士忌。这些威士忌经过两次、三次和四次蒸馏，最终放入美国白橡木桶中熟成，赋予了酒液惊人的风味和丝滑的口感。知多威士忌酒液呈金黄色，烤布蕾、豆蔻和盛开的玫瑰香气在鼻尖轻轻缭绕，入口时非常柔顺，有薄荷的清新和蜂蜜的甜，瞬间让人心情愉悦。余韵中，纯净的木质香与微苦的甜味交织，展现出无与伦比的平衡体验。知多威士忌不仅适合纯饮，调成嗨棒highball后更是清爽无比，尤其适合在夏天与朋友们一起享用。与Nikka的单一麦芽威士忌相比，知多威士忌更为轻柔，适合威士忌入门者品饮。

我全家都很爱吃三明治，制作方便，还可以当做便当，便于携带。火腿三明治所需食材：1.吐司面包片三片2.生菜、番茄、黄瓜3.火腿片和培根片制作步骤：1.生菜造型、番茄和黄瓜切片2.一层：培根+黄瓜片+火腿片3.另一层：生菜+番茄片然后用三明治专用纸包好，用吐司刀切开后装盒。这样一份简单的三明治便当就做好了，不管是出游还是上班，都很方便！我做的这个属于低卡版，宝子们还可以加入芝士片和煎蛋。

今天用摩卡壶做个橙C美式，但我做了个改良：直接用自己手打出来的橙汁来做，看看味道如何？准备食材：橙子一颗制作步骤：1.橙子手打榨汁（加入蜂蜜一起压汁）2.加入冰块和凉白开3.加入摩卡壶咖啡口感非常舒服，这才是真正的橙汁，还含有果肉，比用果粒橙做出来的好喝多了。特别是加入了蜂蜜，几增加了甜度，又增加了香气，口感和层次更加丰富，这下又解锁了一种新的咖啡！

上周日，带娃参加研学，参观了格力洛阳有限公司。董小姐来洛阳投资已经有几个年头了，我也是第一次进场参观。整个洛阳格力园区很大，我们参观了格力中国造如何创造了奇迹，然后参观了空调压缩机生产线，还让孩子们体验了打螺丝、安装冷凝管等职业，最后还让娃自己动手制作了一台建议的空调。整个活动我觉得很有意义，这是能调动孩子自主内驱力的一种正向引导，未来肯定是科技创新的天下。

人到中年，生活节奏逐渐放缓，心境也更加平和。盘串，这种看似简单的活动，其实蕴含着深厚的文化和心理意义。这么爱出油的我，不盘串岂不是浪费了出的油？盘串一种静心的方式，通过反复的盘转，让心神得以集中，减少外界的干扰，达到一种冥想的状态。同时，盘串还能带来一种成就感，随着时间的推移，串珠会因为手的抚摸而变得更加光滑、有光泽，这种变化能够得到满足感，仿佛是时间给予的奖赏。盘串是一种心灵上的慰藉，也是对生活节奏的一种调整和享受。所以：人到中年：让我们一起盘串吧！

人到中年，生活节奏和心态都有所变化。做饭成了一种放松和享受的方式。在忙碌的工作之余，走进厨房，洗菜、切菜、烹饪，每一个步骤都是一种心灵的疗愈。做饭不仅仅是为了满足口腹之欲，更是一种生活态度的体现。通过烹饪，可以和家人共享温馨的时光，增进情感交流。而且，自己动手做饭也是一种健康的生活方式，可以控制食材的新鲜度和营养搭配，对身体更有益。同时，做饭还能激发创造力，尝试不同的食谱和烹饪技巧，给生活带来新鲜感和乐趣。中年人喜欢做饭，是因为它是一种生活的艺术，一种情感的交流，一种健康的选择，以及一种自我表达的方式。让我们一起做饭吧！

Balblair巴布莱尔酒厂，位于苏格兰西北，创立于1790年，也是苏格兰最古老的酿酒厂之一。Balblair传统的精神就是慢节奏，不仅62小时的长发酵、4.5小时的超慢蒸馏，不追求高产量，宁缺勿滥，不疾不徐。2006年巴布莱尔把John Macdonald从Glenmorangie（格兰杰）酒厂挖来，聘为经理后，2007年就释出年份酒，2019年开始更发表了12、15、18、25年份全系列的威士忌。今年John退休了，从Speyburn（盛贝本）来的David Rogerson继任经理一职，要延续巴布莱尔光荣的传统。在此，我就用简单的字句，品评一下这支Balblair 12年基本款，非冷凝过滤、无焦糖着色Color：淡金色闻香：花香、橙皮、淡淡的熟梨甜及蜜香。纯饮：46%带点酒精感，品啜能感受到果干甜味流窜，带点橙皮苦味。兑水后用舌尖轻拨着酒液感受似蜜般的甜。余韵浮出巧克力的微苦又带出一丝丝的微甜，可以感受到蒸馏后的新酒存放在烘烤后的橡木桶产出的焦糖内浸润了12年之久。这支12年苏格兰单一麦芽威士忌有别于目前大众所追捧的雪莉桶梅子香甜，这两个世纪前的传统，也说明了慢慢来，等待是值得的，单纯点也很好啊！配餐搭配个烤肉就很棒！

尊尼获加黑牌12年威士忌（Johnnie Walker Black Label 12 Years）是“ 全世界最畅销的威士忌”，具有巧妙平衡甜美烟熏风味。尊尼获加黑牌由来自苏格兰各地酿酒厂的多达40种麦芽和谷物威士忌混合而成。黑方突出的甜水果和太妃糖的初始风味，证明了艾莱岛地区威士忌之间的平衡，以及斯佩塞德和高地酿酒厂自1865年以来生产始终如一的可靠品质为混合威士忌做出的微妙贡献。黑方的核心麦芽威士忌元素源自Blair Athol、Cardhu、Strathmill和Caol Ila（卡尔里拉）酿酒厂。Cameronbridge Distillery为混合物提供主要的谷物威士忌成分。由于尊尼获加黑方的陈酿年份为12年，因此用于酿造混合威士忌的每款威士忌都必须首先成熟至少12年。今天我用炸物作为黑方的下酒菜，有炸肉丸、炸萝卜咸食、炸香菇等，还有一盘清炒绿豆芽，可谓是荤素搭配。作为河南人，作为洛阳人，萝卜咸食基本上家家都会做，冬天吃萝卜很有益处。以前小时候是只有逢年过节才会做，现在是想吃就做。萝卜咸食口感酥脆油香，搭配上黑方威士忌的甜美解腻，特别是那烟熏的感觉和炸物非常的匹配！