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天山可可
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7天晚餐不将就，荤素搭配营养均衡，再忙也要好好吃饭
我晒晚餐已经一年多了，很多小伙伴说我家晚餐太清淡，是给老人吃的，也有的说，不适合孩子吃，不辣也不油腻，没有大鱼大肉，更没有摆满桌子，每...
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2023-02-10
多喝菊花茶，3种“神仙搭配”，轻松满足味蕾
多喝菊花茶，3种“神仙搭配”，轻松满足味蕾菊花茶无疑是最佳之选，菊花性寒味苦，入茶饮用，清凉解渴，入口回甘，一年四季都可饮用，夏季尤为合...
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2023-02-10
别只知道菊花加枸杞，菊花搭配这几样，好喝又解渴
菊花茶最为最常见的下火茶饮之一，最常见的搭配就是菊花加枸杞，虽然两者搭配效果是不错，但也是平平无奇，不足挂齿。今天就分享几款你没见过的...
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2023-02-09
六九了，一周晚餐来了，炖菜炒菜结合，热乎乎又好吃
冬天的晚餐我认为很好做，想吃炒菜就随手炒一盘，想吃炖菜就可以任意炖一锅，如果不知道做什么菜了，那就更好做了，用家人爱吃的食材，炖一锅，...
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2023-02-09
看我家周末晚餐，7菜配小甜品，荤素搭配，幸福满满过周末
我家无论大小节日，都会做一桌家人爱吃的菜，算是庆祝节日了。周末也是一样，荤素搭配做了7道菜，还有粽子和南瓜饼，更有时令水果，看看丰盛吗？...
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2023-02-09
不论有钱没钱，这4种食物要多吃，顺时而食对身体好
虽然现代人的工作十分繁忙，但是气候变化明显，工作再忙也要注意调整饮食和作息，才能顺利度过气候交替，安康度夏。芒种将至，不论有钱没钱，这...
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2023-02-08
饮菊有讲究，别不当回事，牢记“2喝2不喝”，早知早受益
在饮品方面更要注意，因为气温一上来，很多人都会喝冰凉的饮品，对于消化好、身体棒的年轻人来说可能不算什么，但对于中老年人而言，肠胃就很难...
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2023-02-08
六九了，7天晚餐来了，以炖菜为主，吃完暖烘烘，提高抵抗力
真是冷了，都冷的受不了。这个时候可以适当的食用一些应季的蔬菜和水果，新鲜肉类，可以为身体补充维生素、矿物质等营养成分，能够促进身体新陈...
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2023-02-08
六九了，一家三口7天早餐，干稀搭配，吃着暖和，做法简单快手
数九寒天的早餐，要做些暖和饭菜，这样出门不怕冷。我家早餐都是干稀搭配，这样汤汤水水的吃着暖和，这一周早餐就是简单快手好做，多种搭配，炒...
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2023-02-07
情人节，别舍不得花钱，遇见这5款美食多囤点，好吃又解馋
今天给大家分享5款适合情人节囤的营养零食，好吃又营养，一起来看看吧。1、三川归黑豆浆粉吃黑豆的好处很多，为身体提供多种营养物质，强身健体...
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2023-02-07
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