对,首先的确是有钱,我花销很大,但是我负担的起。还有,我每天3小时运动,我也有工作,还有其他生意和收入来源。我必须承认金钱在减肥中的作用,但毅力元比那个重要,我每天5点半起床,11点睡,每天都安排满满的。不论是旅游,比赛,换车,还放贷,我还都负担的起,所以我也就无后顾之忧
有难度,才会做成奇迹
你要相信自己是最好的, 肯定坚持的下去。尤其是吃一定要控制住,万事开头难,回头想想,刚开始最难的时候你已经过去了,再怎么也不会比开始还难
她主要是严格控制饮食热量摄入,外加偶尔跑步,我觉得她比我难,我太难吃的少了
薄荷,跑步的是咕咚
对,变成一部分才好坚持
对啊,土生土长沈阳人
搞笑 我每天一小时无氧,而且只无氧会有这么高肌肉含量么。 出现橘皮,唯一解决方法是皮肤环切,肌肉的支撑的维度相比以前肌脂肪撑出的来说差了太多了
开始是节食,加溜达。能一口气走几公里的时候。开始原地跑,15分20分钟的一点点往上加
我是干it的,2015年减肥前从来没运动过。。遇不到我正常
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