为小众值友点赞,我在沈阳没见过第二台。
对,肚子瘦的最快,然后是胸部以上,之后是练,下半身瘦的速度慢得多,没法局部减肥。我目前是把铁三当作爱好,融入生活的一部分,我已经体会过反弹的失落感
把减肥不要当任务,而把运动当成习惯,就容易坚持了,可以定个马拉松为目标
加油,贵在坚持
皮肤没撑的开花就好,这样真的没法恢复了,铁三烧钱如流水
我觉得减肥更多是变成一种生活习惯,而不是当作任务
我没在这拈花惹草,放心吧 LD好,为LD服务,
在没撑出褶皱前没问题的,出了只能手术了
@氻氻 其实并不是,我是苦逼IT行业的
我有预言4,身高186,体重200斤,跑起来特别爽,尤其长距离,跑了两次半程马拉松,一点水泡没有。这么大体重跑完也没有膝盖不适感,回弹非常好,大连马拉松全是坡路,下坡也不觉得腿不舒服,大体重绝对福音
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