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漏勺

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记录第一次全马和更重要的事

1，前言如果说一座城市可以和我的家乡一样让我难以割舍，那就一定是大连。因为这里有太多我的喜怒哀乐，这里曾经是我工作过的城市，这有一群我的...

分类：运动户外 2017-07-07

篇五：减脂增肌齐步走

一、引言好几个月没写原创了，并不是我放弃了Ironman的梦想，也不是我又复胖了，而是我去加紧训练，准备实现梦想了。这几个发生了好多事，尤其...

分类：运动户外 2017-03-16

铁人之城成为铁人

一、起源之前已经陆续写了3篇原创，介绍了自己从减肥到运动，后来选择铁三作为爱好，那么作为初入铁三坑的新人，参加全国的A级赛事作为自己运动...

分类：公路车 2016-08-09

运动装备选择

一、引言前面乱糟糟了写了两篇，都不是很符合张大妈的剁手精神，那就简单说说铁人三项（胖人）的装备选择吧，要知道，生命不息，剁手不止。而且...

分类：心率表 2016-07-19

减肥心得

1、引言前天写了篇文章《从340斤到铁人三项：Ironman之梦篇一：减肥之路》，其实第二章原计划是写训练计划的，但是大家对减肥更感兴趣，太多的...

分类：公路车 2016-07-14

减肥之路

一、引言标题不是危言耸听，你没看错，我曾经重340斤，0.17吨、170公斤、375磅都能描述我当时的体重（其实并不能，在大学校医院体检，那个秤就...

分类：运动器材 2016-07-13