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因为高昂的价格，我和大多数人一样没有选择装音响，电视只是听个响。直到最近朋友搬家入手回音壁我才发现，原来现在只要2000出头的三星Q600C+9200S就能把立体声变为实体环绕5.1声道，相比于音质，这个实质体验升级绝对是值得投入。不过，在入手之前还需要了解那些知识才能少走弯路呢？🔸声道那些数字是什么意思？2.0，5.1，5.1.2，7.1……看着头都晕的数字到底什么意思呢？其实这个第1位说的就是有几个音响，0.1代表低音炮，0.0.2代表天空音。🔸HDMI的ARC/eARC是个啥？源自2007年的ARC技术，让音频设备和电视的连接更加简单，传统的一把线缆直接变为一根线，并且通过电视遥控器就能控制回音壁的声音，便利程度大大提升。2014年eARC顺应新技术诞生，主流的杜比全影声也可以支持，使用体验进一步提升。 🔆三星Q600C+9200S组合哪里好了？🔸可能是价格最便宜的实体5.1声道组合Q600C提供左中右、2组天空反射音和一个低音炮输出，9200S提供身后2左右两个音频的输出，环绕音的包围让观看感受有质的飞跃。🔸无需单独走线回音壁、低音炮、后置音响的组合采用了无线连接，配对简单，只要前后有电源接口就可以进行安装，非常便捷。🔸HDMI eARC连接同价位的大法回音壁使用的还是HDMI ARC接口，这款支持杜比全影声最新协议。🔅需要注意的地方🔹Q600C参数调整比较麻烦最入门的款式没有Wi-Fi不能连接app，所有参数的调整只能通过回音壁右侧的像素led屏看到反馈。🔹硬件功能的实现需要软件支持在机顶盒连接的状态下看央视后置也会有声响，但想要完全发挥硬件优势，需要选择相应资源，具体的选法我们下篇细说。

SWITCH入手的初衷其实不是为了掌游，而是为了在不便于或不想（不是）外出的情况下利用游戏机起到补充锻炼的作用。那么问题来了，哪些游戏锻炼效果好？真的可以替代日常训练吗？🔸健身环大冒险测试使用的是世界2，强度为4，完成了3个关卡打败BOSS用时46分钟，实际锻炼时间大约30分钟。虽然难度可以随时调整，练完也全身湿透，但对有耐力基础的人来说心肺不容易提起来。建议作为日常户外运动的补充，不建议直接替代户外运动。🔸有氧拳击 2测试使用魔鬼模式，时间不含热身放松约为38分中左右。姿势不正确容易受伤，建议好好跟一下教学课程。基础过后的组合拳比较累，对节奏也有一定的考验，能很好的调动心肺功能。不过卡路里消耗一般，同样适合补充不适合替代，本游戏胜在可以双人同屏相互监督。🔸常见户外运动消耗共享单车骑行、CF、极限飞盘、慢跑、间歇跑这几项运动中，消耗【最少】的是骑共享单车悠哉的在城里溜达，还不如在家通过游戏来锻炼；消耗【最多】的是间歇跑，同等时间下的消耗是“健身环大冒险”和“有氧拳击2”的2倍还多。🔸其他体感游戏尊巴、舞力全开系列适合喜欢舞蹈的群体，心肺强度据说很难提起来。任天堂运动、沙锤摇摇乐属于有一定消耗的聚会游戏，快乐第一位，健身第二位。📝数据对比的结论迈开腿到户外去挥洒热汗吧！SWITCH更多的是在不能出门的前提下提供的一种趣味性运动补充，结合时间和消耗来看，还是直接开展户外运动收益最高。

Switch哪有不消费配件的呢？⭐️买了掌机就是要带出去玩🔸收纳包虽然很想直接把它往包里扔，但毕竟两个摇杆凸起容易撞着，索性还是买个小包把必要设备全部带上。🔸转接线笔记本拓展坞如果不带电源供电的话type-c口没办法转HDMI，这种情况建议买个50左右的转接器就行了不用太贵，毕竟外出差旅少不了氮化镓充电器。🔸HDMI母对母延长器50元左右的转换器HDMI口得插电视上，对于上墙的电视很不方便，建议花4块买个最便宜的延长器就好了。效果后面看图就知道，60帧无压力。🔸主机支架支架方面主要是得架空机器便于散热，几块钱的就够用，有条件的自己可以3D打印。⭐️多一对手柄快乐翻倍❌不要贪便宜买国产！体感游戏完全没法正常使用，校准根本无法执行。想要体验双人体感游戏的快乐还得是原装手柄。🔸充电手柄握把充电握把手感差很多，胜在体积小，能充电。⭐️花里胡哨但有效的设备🔸健身环可以买原装也可以买国产，二手的话……买回来记得做好清洗。🔸沙锤Samba de Amigo欢乐沙锤游戏必备，派对氛围提升神器，就是在家玩的时候可能会有点吵，可以自行把沙锤里的沙子弄出来点。🔸高尔夫球杆NS sports里打高尔夫的时候推荐使用，有实体杆会更容易操控击球的方向。🔸网球拍NS sports用来感受挥拍的，羽毛球也能用它。☑️体感枪Switch的体感没有Wii准确，如不玩喷射战士和植物大战僵尸的话不推荐入手。❌拳套有氧拳击用原装的腕带就足够了，拳套对于游戏体验提升不大。

入手Switch的第一件事情当然是选游戏啦！⭐️游戏入手方式🔸卡带非常保值，玩完出手一般折损20元左右。缺点是并非所有的游戏都有卡带。（不要去舔👅卡的背面，别问为什么）🔸数字版一般日区、巴西区、港区游戏折扣比较多，建议注册这3个地方账号。数字版总类齐但只能自己机器使用，不能转手，历史低价的时候也可以买着玩。推荐下载JUMP来关注数字版新品和好价，可以提供全平台的价格对比。🔸序列号总类不全但是港区要反金币，38买个乐高游戏反了等值10多元的金币，且游戏序列号可以赠送。⭐️会员买不买会员权益其实主要就是线上有游玩，拼车价格优势明显。🔹传统掌机用户，个人玩家建议购买会员可以在线与网友斗法。在JUMP上拼家庭车约40元1年。🔹离线玩家，派对玩家不推荐购买，和小伙伴一起本地同屏就好了，哪需要上网呢？

Switch2都要上市了，5年前的老机器还能买吗？如果你和我一样是为了体感游戏，不要犹豫，早买早享受‼️Switch不仅让市场明白了掌机未死的道理，还把体感游戏轻量化了，这对于爱好运动的人来说实在是太便利了！⭐️主机版本怎么选？❌2代新机一直传说要上市，一直没踪影。鉴于体感游戏模式的成熟，不建议再等，毕竟运动要赶早，别给长胖留机会。❌Lite版手柄不可拆卸不能连接电视，甚至游戏库都不全，我一个体感爱好者是真没理由选它。☑️续航版性价比之选，如果日常就是连电视玩，首选这款。✅OLED版多了可折叠支架，蓝牙耳机，屏幕变大，除此之外几乎和续航版一样，cpu几乎没有升级。买新不买旧可以选它。⭐️国行还是海外版？国行是真勇士，游戏只有过审的几十款和其他服务器还不通，不是特殊原因建议买海外版。海外版中哪个便宜买哪个，日版插座是2孔的比较方便，建议优先考虑。⭐️双系统装不装如果不买会员服务联机玩游戏，性价比之选是双系统，所有游戏都可以玩。

上期说过，Lululemon的beyondfeel在干燥高速环境下竞速跑不够稳定，那到了极限的潮湿环境它的表现又怎样呢？📍大邑·白石头河谷🚗市区驱车2小时⛰️线路非闭合，需要原路返回，可徒步可跑，适合新手入门。—————————🔆值得称赞的是🔸包裹舒适即便踩入小溪整双鞋子都打湿，也不会因为鞋子吸水变重让包裹性带来改变。🔸基础抓地能力靠谱普通泥泞路面不会溜冰，自研鞋底的抓地力过关。🔅值得注意的是🔹吸湿性太好不易干吸湿鞋面不是盖的，出水后鞋子完全抖不出水，2小时过去依旧湿润。🔹湿滑石头抓不牢森林一般路段抓地力都挺牢靠，石头上容易打滑，不敢放心踩上去。📝虽说鞋子定价偏高，但作为入门向的越野鞋，基础性能还是过关，可以满足初级跑者的需求，是路跑向越野转变的领路人。

这两年Lululemon在运动领域的发力有目共睹，从专做女装到男女通吃，再到现在进军越野领域，lulu拓展到速度可谓相当迅速。那……它男女同款的第二款越野鞋beyondfeel的到底如何呢？🔅先说不足：🔹鞋面稳定性不足。整双鞋几乎就是路跑鞋换底，网状鞋面包裹舒适，但稳定性非常弱，遇到急停、踩着石头转弯的时候前掌很容易发生位移。🔹支撑偏弱。后跟一小块TPU是鞋子唯一的支撑，在路跑左右偏移不大的情况下能起到稳固作用，进入跑山领域之后这块支撑形同虚设，特别是搭配了柔软的中底后极速奔跑让不稳定变得更加明显，每一步的落地都需要尽量踩实避免侧翻。🔆优点在于🔸中底柔软。柔软的中低带来了良好的缓震，高处跳下的时候不会被震的脑仁疼，低强度新手友好向。🔸大底齿耳长度尚可。作为换底跑鞋，这个齿耳的长度比较适合西南的山路，一般泥沙地面和干燥的石头都能稳定抓住，📝beyondfeel保持着Lululemon一贯的简洁素雅的配色，有着明显路跑鞋的特点。总的来说，这款鞋更适合低强度入门级别的跑山活动以及城市周边短距离山地徒步活动，1380元的定价相比于自己的路跑款式只贵了100元，但作为一款入门级的越野跑鞋来说的话，还是有点偏贵了。

跑山的周末大概率是在山里度过当单打独斗的个人跑山变成团队合作之后龙泉山仰天窝这条跑烂的线路也变得有趣起来📍地点：龙泉山半山攀爬车公园🚗距离：距离市区大约半个小时车程，成都越野跑友的后花园⛰️地形：经典线路和山地自行车重叠，500米就可以提供100米的上升，适合爬升拉练和新手入门🏃活动：2～5人一组，每人1趟往返（1公里）接力。新手不掉队有体验，老鸟也可以尝试拉爆自己。———————借着活动的机会刚好感受了Lululemon 的首款越野跑男鞋beyondfeel，对，没听错，Lululemon出男士！越野跑鞋了！具体性能如何呢？下一篇我来细说

最近划水划的厉害也不是没练力量但不缺练的后果是竞速鞋都救不回我的间歇一组跑的比一组累最后陪着@五五在干嘛 跑放松都恢复不过来这个夏天我会瘦……回来的吧ps：希望adios8的寿命能比7代更久一点，至少…鞋面先撑过200公里。

仔仔上桨板之前：嘤嘤嘤，带上我带上我～上桨板之后：爸爸，我想下船😂跑山狗改玩水上项目啦因为仔仔小时候学过游泳所以这次放心大胆的带它打开水上新世界刚到水上那会明显看得出它的紧张但在鼓励和陪伴下它很快适应了新的环境在他老之前争取带他走出大山⛰️去看看海洋🌊ps：给仔仔换了拉夫威尔弗格兰可提拉胸背之后，带他去探索世界更安全了。遇到紧急情况再不用担心勒着他或是搂胸，只需拉着把手把他提起来就是。不愿意下水？没关系，我提你下去！仔仔：爸爸我谢谢你🙂