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熬夜的危害大家都知道，怎奈大道理都懂，就是戒不掉熬夜的瘾。白天工作，下班后家务、辅导作业，唯独夜深人静后的世界是属于自己的，为了这点自由，我这熬夜的习惯是近十年了都没能改掉。长时间的熬夜，对身体的损伤很大，我能明显感觉到白天晕晕沉沉、稍微运动就气喘吁吁，容易腰酸腿软，体质变差。去看医生，说我这是长期熬夜导致的阴虚气弱、肺肾阴虚等亚健康问题，需要早睡早起，同时需要调理。 经过多方咨询、查阅资料，我最终选择了健本人参固本口服液，主要有以下几个原因： 一、传承组方，补益作用强。人参固本口服液组方源自明代《景岳全书》的人参固本丸和小儿药证直诀的六味地黄丸融合而成，方中由人参、地黄、熟地黄、山茱萸、山药等组成，经过科学配伍，滋阴益气、固本培元的补益效果佳，对于经常熬夜的我而言对症且有效。 二、口服口感好，吸收速度快。要知道，调理身体也是长期工程，太苦太难吃的药物内心不免抵触，这款口服液增加了蔗糖，在口感上能改善中成药的口味，甜甜的，同时口服液更容易吸收，补益效果更好。 三、服用方便，小巧便于携带。每盒10支，每天服用2支，每次1支，有时候外出也不影响服用，小小一只随身携带就可以了。相比需要熬中药的调理，口服液更省时省事，也让人更能坚持下来。 喝完一盒后，我能明显感觉到白天的精气神足了，中气足了说话也大声了，随之而来的是睡眠也有改善，整个人的气色都变好了。 购买时请注意选择国家药监局批准上市的OTC，请按药品说明书或在药师指导下购买和使用。

放寒假已经有一周了，但大人还要上班，也没办法带孩子出去玩。孩子在家的一天，就不自觉容易沉迷于电子产品，尤其是手机游戏和短视频。一方面担心电子产品上瘾，另一方面孩子的视力也下降得快。而我家娃是一看到文字多的书就没兴趣，家里课外书不少，孩子就是不愿意阅读。前段时间入手不少书，有几本孩子特别爱看，简直是爱不释手，如果你家也有不爱看书的娃，可以看这里！ 《米小圈上学记》系列、《如果历史是一群喵》、《哆啦A梦科学世界》这几套书特别受娃喜欢，我看了一下，这几套书确实挺有趣，书本将历史知识、科学知识、成语等通过漫画、笑话等形式让孩子在欢乐中学习。 《米小圈》系列，孩子看得入迷，然后跟我讲米小圈的故事而哈哈大笑，成语量明显增加；《哆啦A梦科学世界》系列，孩子看得津津有味，看过的科学知识碰到现实生活中的实际问题也能说个大概原理；印象比较深刻的事，有一天孩子跟我讲“贞观之治”、“宣武门之变”，要知道这孩子才三年级，她说是看《如果历史是一只喵》里面的故事学到的。这些书籍生动有趣，也难怪孩子会喜欢了！ 以前一有机会就看电视、玩手机游戏的孩子，现在一有空就捧着书看，老母亲的心里乐开了花。如果你家也有小学生，可以试试！ #智享生活家 #智享生活家

💡产品名称 苏泊尔大容量保温杯🔎产品描述 苏泊尔品牌大家都不陌生，而这款保温杯深得我心。选它是以下几个原因: 1️⃣材质安全，饮用安心。 它的内胆、茶滤、内盖均采用316L不锈钢材质，外胆采用304不锈钢，使用起来更放心。 2️⃣高颜值大容量，补水还好心情。有天草绿、银杏黄、天幕白等颜色，每个颜色都非常好看，选颜色的时候我也纠结了很久，每个颜色都想要。另外特意选的大容量，1.2L，适合我在办公室一天的喝水量。选了银杏黄，暖色调让人在沉闷的冬日眼前一亮，忙的时候忘记喝水，这亮眼的黄色时刻提醒着你要补水，让人身心愉悦。 3️⃣细节满分，贴心而好打理。PP提环，皮质配色有质感，圆润而握感舒适；V型出水口，倒水不外溅，防止烫伤；耐磨的防刮漆面，经久耐用不易剐蹭。以前有个白色的，真的很小心用了还是很容易被刮到，特别难看，所以买个好打理的，也是省心不少。✨体验亮点 这款保温杯用了后，最大的感受是质量真的特别好。到手就觉得好看而有质感，也特别好用。保温效果巨好，曾经试过，一壶水，到第二天还是热的。各种细节满分，如好清洗，一冲就干净；防剐蹭的漆面，哪怕用久了也能让保温杯保持得像新的一样；保温杯密封性好，滴水不漏，完全不用担心一滴水出来，更不用担心放包里被烫着。总之，各方面都特别满意，需要的可以考虑哦！🙋‍♀️推荐指数 ❤️❤️❤️❤️❤️

👉购买原因 几乎不吃宵夜的我，今天的晚饭马马虎虎应付了，这个点就特别想吃宵夜。太久没吃泡面了，也开始馋了，楼下便利店买了白象泡面，就它了！❤️品牌介绍 白象泡面集团，即白象食品股份有限公司，创建于1994年，近年来比较火的国货之光。但之前超市里一直都没见过白象泡面，直到有一段时间，白象集团因为其社会公益性、自强员工等火了，才被越来越多的人认识这个国货品牌。✨产品亮点 白象泡面有着各种大胆口味的产品，我选的是保守的招牌猪骨汤面，0添加，0反式脂肪酸，用猪骨6小时慢熬高汤取代粉包酱包，泡出来的汤白白浓稠，口感醇厚，类似日式的猪骨浓汤。 🍱试吃体验 这款泡面给我最大的感觉是，不像其他泡面口味那么咸重，汤底相对其他泡面而言会淡一些，吃完后不会口舌干燥。面条口感筋道，软硬适中，不容易断。总体而言，方便快捷的同时，口感很不错。 在寒冷的深夜，来一碗热气腾腾而香气浓郁的白象猪骨泡面，不仅填饱了咕噜咕噜叫的肚皮，还让人获得极大的满足感，治愈了牛马生活一天的疲劳。以后还可以试试别的口味。🙋‍♀️推荐指数 ❤️❤️❤️❤️❤️

    之前一直听说醪糟，南方也叫甜酒。真正吃还是今年，一吃就爱上了。起因是听我四川的邻居说，家乡每家每户必做醪糟，有客人来的时候先煮一碗醪糟蛋，月子里也是必吃醪糟煮蛋。她月子里每天都吃醪糟煮蛋，皮肤白里透红，连偷吃的女儿也在那个月长了好几斤。哪个女人不爱美？！听得我很心动，立马行动起来。       陈允斌老师说：女人一辈子不要离开醪糟！醪糟是最窜皮肤的! 它可以补❤️肺，去❤️肺的虚寒!       醪糟我买了很多款，最喜欢的是这款湖北孝感的爽露爽醪糟。有的醪糟会有点酸味，影响口感，而爽露爽的酒味不会太浓，也不会齁甜，没有酸味，是我喜欢的口感。       分享醪糟煮鸡蛋的做法:1️⃣锅里放少许水，大火烧开后，关火，打入两个鸡蛋，盖上盖子焖三分钟，让鸡蛋成型。这样煮出来的鸡蛋就是漂亮的荷包蛋。2️⃣开中小火煮鸡蛋，待鸡蛋快熟的时候，放入红糖，桂园，两三分钟后放入醪糟，等煮开放上枸杞，就可以吃了。（醪糟不要煮太久，不然酒精跑掉，效果没那么好） 喜欢吃溏心蛋的朋友，鸡蛋不要煮那么久。或者直接打散鸡蛋，煮成醪糟鸡蛋花，可以加入牛奶，糯米小圆子，桂花等。 👉气血🩸不足，一到冬天❄️就手脚冰凉，姨妈不听话，痛经的女生，喝过就会知道它的好！！我吃了一段时间后，发现一直推迟的大姨妈竟然准时了，这可是大大的惊喜👍🏻 【注意】对于醪糟，舌苔白腻、脾虚湿盛、湿阻中焦的朋友少吃。身体有结节的姐妹也不要吃，醪糟属于发物。实在想吃，先给自己疏通腹部+胃经，清掉湿阻、打通中焦后可以少量尝试。

🌸品牌背景 亲润豆乳是一个专注于孕期、哺乳期女性肌肤护理的品牌，其产品以天然豆乳为主要成分，最大优势是温和、安全和有效。它的产品理念是：品牌坚持使用天然、温和的成分，避免对肌肤造成刺激或负担，同时注重产品的保湿、滋养和修复功效。 接触到这个品牌，是很多年前孕期，本着安全原则选择了它。没想到亲润的套装产品很适合我的皮肤，清爽却又保湿，就一直坚持用了那么多年。虽然后期也有在换护肤品，它的爽肤水我却是一直在用着。🌸产品特点 1️⃣天然成分：亲润豆乳产品以天然豆乳为主要成分，富含植物蛋白、氨基酸等营养成分，用着放心，不会对皮肤产生负担和伤害。 2️⃣温和安全：品牌注重产品的温和性和安全性，避免使用有害化学成分和刺激性物质，用完亲润豆乳爽肤水，能感受到皮肤湿润而又清爽，没有任何的刺激。 3️⃣保湿滋养：亲润豆乳产品具有良好的保湿和滋养效果，能够深层滋润肌肤，护肤需要坚持，保持皮肤滋润，能有效预防皮肤因干燥而过早产生皱纹。🌸使用体验 我本人的皮肤是干燥又很容易出油的，夏天容易出油，秋冬天会变成沙漠大干皮。亲润豆乳爽肤水，在洁面后使用，轻轻怕打帮助皮肤吸收，最后再涂一层薄薄的乳液，哪怕夏天使用也不会觉得油腻，秋冬天也能很好保湿。而且这款爽肤平价大碗，用起来毫不心疼。🌸购买渠道 亲润豆乳爽肤水等产品可以在京东、阿里巴巴等电商平台以及部分线下母婴店购买到。现在都换成新款产品了，外包装不一样，品质一如既往的好哦！

🌸入手原因 经常出差或者外出旅游的人都有体会，酒店因为卫生问题的曝光，酒店毛巾也不敢用了。但洗脸得用到毛巾吧，自己带毛巾，经常会因为毛巾不干就得装进密封的行李箱变得极臭，还特别容易滋生细菌。一次性洗脸巾就是最佳选择，方便又卫生，用完就扔。 一次偶然机会，和朋友带娃出去玩，她随身携带的一次性洗脸巾，在户外帮孩子洗脸洗手，干湿两用，真是方便极了。我看着质量不错，也入手了这款国货洗脸巾——木帛云上一次性洁面巾。 🌸品牌介绍 木帛云上是一家以生态环保为主题的品牌公司，其主打产品是洗脸巾和卫生巾。公司秉承“不添加”的理念，所有原材料都经过严格挑选和检测，品质可靠，是一家国货产品。 🌸产品介绍 1️⃣材质：产品宣传采用纯植物棉或生态棉作为原材料，不会对皮肤产生刺激，作为用户，第一时间会查看产品材质，因它选用生态棉为原材料而用得放心。 2️⃣设计：为抽取式设计，每次使用时只需要轻轻一抽，就可以取出一片新的洗脸巾，非常方便，也保证了洗脸巾的清洁度。 3️⃣性价比:在在京东等电商平台均有出售，而且经常有优惠活动，在活动期间入手，性价比高。 🌸使用感受 我家用的频率并不太高，一般就是户外活动，出游时用。木帛云上一性纯植物洁面巾，纸张比较厚实，不会一撕就裂，湿水后也不容易撕裂，可以多次多次重复使用。另外它比较柔软，表面有纹路，大小适中，可以覆盖整个面部，质地绵柔，使用起来舒适。总体而言，是一款较满意的一次性洁面巾。

🌸入手原因 秋冬一到，感觉自己的手就像秋风扫过的落叶，干巴巴、皱巴巴，特别是对一位中年老妈子而已，每天一日三餐，洗洗刷刷，干裂粗糙的双手自己都不忍直视，护手霜必须安排上！这款国货经典之光——隆力奇蛇油护手霜，我从学生时代便开始用（当然当时是因为特别穷），期间也用过其他护手霜，最适合我这大干皮的还得是它，这款性价比之王就一直用着了。🌸产品优势 1️⃣ 便宜大碗，性价超高 有活动的时候 2.5元一大支随便用不心疼。办公室，卧室，包里都备着，要知道每天用的次数也不少，做完家务洗完手都得补涂，一整天滋养你的双手，双手可是女人的第二张脸哦！ 2️⃣天然成分，温和不刺激 每天都要用的护手霜，成分自然很重要。隆力奇蛇油护手霜，采用天然植物提取物，无添加任何有害化学成分，即便是敏感肌也能安心使用。每一次涂抹，都是对双手的一次温柔呵护，让你在享受美丽的同时，也能保持健康。 3️⃣蛇油精华，持久保湿效果佳 用过挺多款护手霜的，总觉得挺稀的，涂完没多久，风一吹就觉得手干燥，尤其秋冬季一开电动车，双手干燥得难受。这款护手霜精选优质蛇油精华，富含多种不饱和脂肪酸，深层滋养，仿佛给双手穿上了一层隐形的保湿铠甲，无论寒风怎么吹，都能保持双手的水嫩弹滑。🌸效果感受 有的人可能会觉得有点油腻，而我个人并不喜欢乳液状的护手霜，保湿滋润效果并不太好。这款蛇油护手霜，能保湿滋润一整天，要是香味淡一点会更喜欢，一直坚持用，每天做家务的双手，也还算细腻光滑。

🌸种草原因 有娃后，才知道每年补牙费也不少，即使每天盯着刷牙，还是会长蛀牙。养娃也养出经验了，牙医说牙缝塞的食物，刷牙很难刷下来。老一辈都喜欢用牙签，可牙签容易让牙缝变大，而牙线则可以轻松解决这个问题。从那之后，我家日常必备的牙线都是批量购买，一家四口每天必用。🌸品牌背景 小鹿妈妈 ，成立于2016年，专注于口腔清洁护理领域，致力于提供优质的口腔护理产品和服务。品牌以“每个中国人，80岁时还有满口牙”为愿景，定位明确，即“牙线就是小鹿妈妈”。它在市场上有很不错的销售业绩和口碑，性价比高，作为日常用品，可以考虑入手。🌸产品优势 小鹿妈妈牙线采用的是食品级高分子量聚乙烯纤维线材，这种线材摩擦系数小、耐磨性能高，细滑且不易断裂。🌸使用体验 防滑手柄设计：牙线的防滑手柄设计位于黄金分割点，既省力又护牙龈。 牙线材质弹性耐用:之前应急在超市买过其他牌子的牙线，特别容易断，使用体验很差。小鹿妈妈得这款牙线几乎没有出现过断线的情况，质量很棒。 清洁力度强:用拇指和食指持牙线棒手柄，使牙线顺着牙缝水平拉锯式进入。先紧贴一侧牙面呈“C”型上下提拉反复摩擦3-5次，再紧贴另一侧牙面上下提拉，最后水平拉锯式取出牙线。这样就可以把牙齿清洁得很干净了，把食物残渣都清理了。清理完再刷牙，整个口腔清爽干净，蛀牙自然就少了。 爱护牙齿从娃娃抓起，大人孩子都建议用牙线，减少蛀牙需要养成用牙线，每天刷牙的好习惯！你还有那些好的护牙方法？欢迎评论区留言啊！

🌸入手原因 前段时间洗面奶用完了，正好看到我经常买的一家店的艾草精油皂好评连连，而我本人又很喜欢艾草的味道，作为中医粉，我特别想试试这款不添加任何化学色素的艾草精油皂。这一试，便喜欢上了，回购好几次了，这款小众商品推荐给大家。🌸外观质地 这款艾草精油皂拿到手时，包装是很朴素的，相对于很多包装精美的护肤品，这包装可以说是很简单了。拆开外包装，蕲艾精油的味道很好闻，不是艾草那种浓郁的味道。拆开包装，里面是一块正方形的绿色精油皂嵌在一个镂空塑料托盘里，另外还有一个白色的起泡网，从内到外都是简简单单的。 可以看到，这款精油皂成分比较健康:1、不添加任何矿物油；2、不含任何化学香精，用我们自己的艾草精油调味；3、 不含任何化学色素，用艾草煮水调色。可以说是可以放心使用的精油皂，我家女儿也在用。🌸使用方法 洁面前，可以打湿面部，把精油皂放入起泡网摩擦一下，就会起很多很细腻的泡沫，把泡沫涂抹在脸上，轻轻按摩就可以了。加入水溶性珍珠粉，还可以清洁的同时美白。另外它是PH值偏弱碱性的，也可适用于婴幼儿洗发头、洗澡。🌸效果感受 我本人的皮肤有些干，又爱出油。用完精油皂，可以看到清洗得很干净，日常隔离霜我都是直接用精油皂洗就可以了，清洁效果很棒！另一方面，因它含有精油成分，洗完后并不会紧绷，再正常护肤就可以了。