个人主页

小乔的健康生活
+关注
✨瘦身 | 健身 | 健康管理的在线小百科 ✨高级健康管理师持证
注册1周年・签到1天
IP属地：山东

芝麻信用评估

芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好

带薪瘦腿大作战，久坐族的福音来啦！
你们是不是也和我一样，每天坐在办公室里对着电脑🖥，一坐就是好几个小时，腿部线条越来越不给力了呢？别急...
+1 0 0 0
2024-05-06

三种深蹲，打造完美翘臀与纤细美腿！
我们都知道深蹲是个万能动作🤩但是！不同的站距深蹲，能让你的臀部和腿部线条更加完美哦~✅记得每次做完深...
+1 0 0 0
2024-04-26

是谁运动会后老是肌肉酸痛啊！这样练就够了
🧑🏻‍⚕️运动时肌肉会产生乳酸，如果运动后不及时的拉伸按摩，容易导致肌肉疲劳和僵硬，所以运动后拉伸按...
+1 0 0 0
2024-04-12

四招轻松瘦大腿！不服不行！
🫣腿粗的原因有很多种，像长时间久坐、缺乏运动等都会导致腿部肌肉松弛，造成脂肪堆积。🌈这组瘦大腿动作简...
+1 0 1 0
2024-04-07

腰痛千万别等！2分钟帮你缓解
腰痛千万别等！2分钟帮你缓解每个打工人都逃不过腰痛，下班后感觉腰酸腿痛，肌肉紧紧的，这都是腰肌劳损的...
+1 1 1 0
2024-03-29

共轭亚油酸最会测的就是我了吧！推荐合集，看完再买！
90%小白都避不开的坑！后悔没早点告诉你忍不住抓紧分享给你们，共轭亚油酸选择的坑，我踩了你就不要踩了...
+1 2 0 2
2024-03-28

🆘救命！肩颈终于有救了！
办公总是长时间保持一个姿势，肩颈酸痛、肌肉僵硬这都是避免不了的，躺着坐着怎样都不舒服！快来试试这三个...
+1 1 0 0
2024-03-22

试过了‼️三个动作瘦肚子真的🐮
轻松解决小肚子和顽固脂肪堆积既能减掉小肚子，还能促进睡眠~动作简单利用碎片时间就能完成，睡前动一动放...
+1 1 0 0
2024-03-15

任何减脂人错过共轭亚油酸我都会伤心的ok？
请大数据把这篇推荐给减脂人！共轭亚油酸超厉害！不要溜溜球现象，瘦就瘦的彻底不再着重减"重"而要减"肥...
+1 1 0 0
2024-03-15

两个动作拥有平坦小腹！
肚子肉肉 小腹凸出 松松垮垮 就练这两个动作！练完小腹紧致平坦组数：每天5组 每组30秒注意：全程核...
+1 0 1 0
2024-03-01
社区达人榜 查看更多
1
挂件
斑鸠
2
moyya
3
开心最值得
4
科技袋子
5
挂件
可爱的小cherry

关注数量超出限制，
请先删除部分内容再尝试