其次虚寒体质的问题,夏天和三伏天是艾灸驱除的最佳时机,此时天、人气机生发最旺,艾灸时会出很多汗,有利于寒湿的排除,比如产后风、长期手脚冰凉、腰酸腿疼等,这些我们三伏天都灸过,效果都非常好。
另外呼吸系统疾病,往往也是夏天艾灸的效果最好,比如支气管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。
慢性呼吸系统疾病,夏天艾灸穴位:大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。
冬病夏治,对艾灸来说非常适合。
夏天虽然很热,身体却很容易出现寒、湿症。因为夏天人体阳气多集中在体表,反而体内相对会形成虚寒的状况,即所谓的外热内寒。加上很多人会大量食用寒凉的食物和饮料,脾胃很容易出现问题。因此夏天一定要常灸足三里,可以加上丰隆、阴陵泉、三阴交。腰、腹夏天艾灸确实会很热的感觉,可以适当控制火力,而这几个穴位都在腿上,可以多灸。艾灸前可能会感觉很燥热,艾灸将身体气机调理通畅后反而会感觉更清爽,以热制热,是很好的解暑方法。
用手动剃须刀剃胡须时的顺滑触感是很美妙,你会感觉到刀锋切断每一根快感,会听到胡须断过的声音,这都是电动感受不到的,记得用剃须泡沫和须后水。
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