唐宋元明清的笔记| 什么值得买

看美剧被安利了划船机，经过了解，发现划船机是一款非常实用的健身器材，不仅能够锻炼全身肌肉，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用，而且可以提高心肺功能和代谢率。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。终于下决心购买，上周末，买的迷鹿ML30终于到货，价格优惠，安装方便，还能折叠，收纳方便，搭配App的课程，15分钟暴汗。希望能坚持锻炼，取得好的效果。健康生活，迷鹿与你共勉！

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