个人主页

前段时间体检，骨密度测试的时候医生给我说骨量流失建议补钙。回想这一年来的生活，很少运动，很少喝牛奶，很少去阳光下散步。可能这都是需要补钙的原因吧。对比了很多产品，打算先从这款钙尔奇钙镁锌维生素D维生素B1开始。它每两片含钙600毫克。同时还能补充镁、锌、维生素D、维生素B1，而且价格也很划算。大家有什么好的补钙方法，记得留言区评论给我哟！在此谢过！

之前看韩剧的时候，总能发现他们会喝各种各样袋装的营养品，特别是正官庄的高丽参浓缩液。喝起来还是蛮洋气的咧。于是我们家也买了一些回来试了一下。这款浓缩液采用的是6年根高丽参，同时还添加了大枣、枸杞等成分。完全符合我们朋克养生的气质。口感上要比纯红参哪个好一些，淡淡的中药味，味微甜。对于提高免疫力缓解疲劳有一定的作用。不过大家还是要注意作息，平时饮食健康，多加运动哦！

崔玉涛最近还是蛮火的，相信很多有娃家庭都多多少少听过他。他根据十几年上千次的问诊治疗和对患儿家庭养育方式的跟踪随访，写成了这本书。在这个过程中他更加确信：需要坚守的不是某一种方法、某一个技巧，更重要的是养育观念。我们都需要认真去了解孩子的生长发育特点，然后去寻找规律，把握自己的养育尺度。

买了之后发现买晚了。其实从开始备孕的时候就应该买的。所以建议开始备孕的值友们可以买起来了。书里面还是有蛮多实用的育儿技巧的。虽然现在大家都喜欢看小视频，但是我觉得文字阅读更能让人记住，小视频看看可能也就忘记了。我买来之后，全家人谁有空了谁就读，然后大家分享交流哈哈哈。有时候哄娃也会给他读，哈哈哈哈。

孩子出生之前，只希望能够顺利生产，平安落地。孩子出生之后，对于更多的新手父母来说，如何养育是更加棘手的问题。我的父母辈可能都没时间去读这样的书籍，对我们的养育也是近乎放养，虽然说照着书本养育孩子可能不太现实，但是多读一些，就可以多了解一些，多接受一些新的观点。我愿意去做一个这样的父母。这本书总共有10章，从男孩成长面临的各个阶段、男孩与运动、男孩与X等多个方面阐述，帮助养育一个快乐、自信而友善的男孩。

 这个选择说起来也是蛮无奈的。有次去产检在门口碰到品牌做推广的阿姨，填个信息就能领奶粉以及其他，本着省钱至上的原则，怎么能不领呢。产品是可以追溯的也比较放心。谁知道还没决定给孩子买什么奶粉呢，他就突然降临了。于是就把这罐奶粉带到医院去临时喂养。没想到一罐很快喝完马上就得续，很多宝妈都建议新生儿奶粉不要随便换，特别是小孩吃着没有什么异常的话。于是就继续买了。这边超市有活动，买大赠大，还免费再送一罐小的。折算下来还是蛮便宜的。我是后来才去网上看这款奶粉的评价，papi酱也推荐过，还是有一点子放心。后续我再来更新吧。有给孩子吃过的朋友们记得留言分享呀！

对于设计师来说，好用的显示器真的非常重要，它能提高我们的工作效率，还能保证工作质量，同时还能保护我们的眼睛。在看了站内很多大佬的分享以及身边朋友的推荐之后，我选择了这台联合创新27CIU-D显示器，这也是联合创新的爆款之一，27英寸IPS屏、4K超清分辨率、HDR400、98%DCI-P3、Type-C 65W、10.7亿色彩，真香！已经使用了很长一段时间了，来跟大家分享一下这台显示器。这台显示器自带刻度线，调整角度的时候可以完全做到心中有数。还可以调整高度，适应不同身高使用者以及不同的桌椅高度。具体可调范围：升降120mm，竖直旋转9°，俯仰-5°+20°，左右旋转45°。底部共有4个接口，分别是HDMI*1+DP*1+Type-C65W*1+音频对接口*1。这里需要特别提一下这个Type-C接口，它能够提供65W反向供电，文件传输+供电功能二合一，桌面上不再需要各种各样的线来适配的感觉真好，极简风格我喜欢。苹果用户可放心购入，绝对的苹果好伴侣。INNOCN 27C1U-D显示器最高分辨率是3840*2160。采用了IPS技术面板，色域覆盖超广泛，100% sRGB色域，97% Adobe RGB色域，98% DCI-P3色域。设计绘图、视频剪辑、后期修图、3D建模等都可以满足。支持六轴校色，专业人员还可以在后期调色的时候，自定义调节显示器颜色，来匹配不同设备的色彩效果。每台显示器出厂均经过逐一校色，有配套的报告。专业级色准ΔE值小于2。省去了消费者自己去做校色检测，完全不用担心偏色的问题。需要写文章、处理代码或者浏览文献的时候，把显示器旋转90°，营造非常舒适的创作状态。相信码农和学术帝都会非常爱吧。怎么样？种草了吗？

⭐️龟背竹要怎么塑形呢？👎图1⃣️是我们单位大楼的一颗龟背竹，很显眼它是很多株种到一起的。长得杂乱无章，真想给它薅到家里修剪修剪。那么问题来了，龟背竹要怎么塑形才好看呢。👌特别老的老桩龟背竹其实不用担心，它长得都比较笔直，因为桩足够老，足够的粗壮。🙅而新买的老桩龟背竹往往会经历粗细交替的阶段，这就需要我们帮助塑形，不然就会长的乱七八糟的，完全没有美化环境的作用，反而更容易影响心情。🪴首先，可以把老旧叶子剪掉，因为这些叶子长得不好看，但是还会吸收养分，阻碍新叶子的生长。🪴然后，如果仍然十分凌乱，建议分株。单颗或者两颗都可以。切记不要太多颗种到一起，到最后想分也分不开了。🪴还有，追求极致美的朋友可以尝试单叶龟，也就是经常保持只有一片叶子，独特的美。🪴最后，可以借助水苔柱进行塑形，不仅可以让龟背竹竖直往上爬，还可以诱发气根生长，龟背竹可以越来越茂盛。欢迎喜欢龟背竹的朋友留言讨论哟！

⭐️先来说说 【水培】or【土培】吧！相信很多人都纠结过这个问题吧？我都试过，所以展开来说说。1⃣️水培的优缺点：可以用各种好看的玻璃瓶进行水培，装饰的作用相较于土培更强。水培可以看到根系的成长，发现问题可以及时采取措施，判断是否缺水，避免烂根等情况发生。但是水培在一般情况下会营养供给不足，新生叶片会越来越小，一颗开背的龟背竹可能会被养成大叶绿萝哦。2⃣️土培的优缺点：可以提供丰富的营养，龟背竹的叶片会越来越大，从不开背到开背，从开背到开洞，看着一片比一片大会很治愈。但是土培不容易发现问题，烂根或者缺水比较难判断，需要有足够的经验。土培非常容易浇多水而烂根。这样龟背竹就会停止生长哦！我自己一般是在刚买回来需要发根的阶段采用水培，每天换水，新鲜的自来水即可，记住要每天换，培养出发达的根系之后转土培，这样就可以给叶片提供充足的营养了。每一片叶子都比原来的叶子大。欢迎喜欢养龟背竹的朋友留言评论呀！

现在处理日常工作我都是用这台前几天入手的惠普(HP)战66五代😎！相比办公室那台老爷机，这台笔记本确实是兼顾了颜值和实用性！因为我要经常出差，所以笔记本的轻薄程度和重量我是比较关注的，这台惠普的战66这方面做的就很不错，外观比较轻薄而且便携，日常拿着通勤出差啥的都没无压力 。它的配置也很不错，Zen3架构AMD锐龙处理器可以保证电脑运行流畅，基本不会出现卡顿或者其它莫名其妙的性能问题，多任务处理或者是剪辑啥的都是OK的!因为我平常喜欢拍照摄影，平时出去一趟拍到的RAW照片又非常多，导入到电脑里面的话需要占用大量的存储空间，而且Adobe软件吃内存和CPU是非常狠的，所以战66可以自由选择进行内存或者硬盘的扩展，方便了我的使用！总结来说，这台笔记本我个人感觉是非常好用的，无论是颜值还是性能都没有拉跨，日常的办公娱乐它都能很好地发挥它的优势，不由得让我感叹，AMD果然还是YES啊！