芝麻信用评估
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但是练法不科学，隔壁小胖哥请了私教，一个月就跑步机爬坡快走，整个人也小了一圈 
椭圆机大学里去健身房，看几个老外猛男用，也就不再尴尬，用了三个月，心率维持在140左右，可惜就轻了两斤，后面开始跑步机慢跑，一个月可以轻5斤左右，最夸张的是后面提升运动量一个星期可以跑掉6斤
2021-10-15
