还是别了,我之前也这么干,后来贲门口松弛,胃食道反流,咽炎,还是控制好量别吐为好
我同样执行16+8之后胃就好多了,不然之前达喜不离身,文章说必须要吃早饭我觉得也因人而异,我执行的16+8就是不吃早饭,感觉很好,不止控制体重,胃病也好了
这个跟X100选哪个
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