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笔记 127
视频 5
牛啊!!没想到空气炸锅还能做🌶️捣皮蛋
有空气炸锅的一定要安排,这样的辣椒捣皮蛋吃了根本停不下来………………………………………………………………………………………………………👩🍳食材:青椒、茄子、皮蛋-👩🍳做法:1⃣️辣椒跟茄子空气炸锅180度8分钟,拿出来趁热撕掉皮,➕蒜➕两勺生抽➕一勺醋➕一勺香油➕盐调一碗料汁2⃣️捣碎茄子、辣椒、皮蛋➕入料汁,搅拌均匀,最后撒上小米椒。不减脂的姐妹,别提多美了!
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2023-01-16
这是什么神仙吃法,要命的好吃啊‼️
这样做土豆泥,我可以干一大桶,土豆泥像冰淇淋一样绵密丝滑,加上青瓜跟洋葱的爽脆,绝了,毫不夸张!……………………………………………………………………………………………………👩🍳食材:土豆、胡萝卜、洋葱、香肠、玉米、鸡蛋-👩🍳做法:1⃣️煮熟两个鸡蛋,土豆跟胡萝卜煮20分钟,出锅压成泥,洋葱跟青瓜翻炒一下,玉米焯水出锅2⃣️➕玉米、香肠、洋葱、青瓜、鸡蛋、搅拌均匀,最后加上低卡沙拉酱,再次搅拌!-味道炒鸡美妙,不输外面餐厅的土豆泥,甚至更好吃!冲啊,姐妹们,减脂必备!
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2023-01-16
啊啊啊!太过瘾了,这样做比烤肉好吃一百倍!
空气炸锅平菇,吃出肉的感觉了,做法超级简单,减脂期毫无负担!……………………………………………………………………………………………………👩🍳食材:平菇,鸡蛋-👩🍳做法:1⃣️平菇焯熟,拿出挤出水份,➕一勺蚝油➕一个鸡蛋➕一勺生抽➕黑胡椒➕孜然粉➕适量淀粉2⃣️搅拌均匀,空气炸锅180度8分钟,反面8分钟,出锅再撒一点辣椒粉,完美!这样做,烧烤店老板都要失去生意了吧!
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2023-01-15
朋友尝了一口,让我原地开店🔥
广州一日入夏,天气变热,就特别想吃酸酸辣辣爽口的东西,这时候就得安排腌酸萝卜了!……………………………………………………………………………………………………👩🍳食材:白萝卜一个(500克)小米辣、蒜片、姜片-👩🍳做法:1⃣️先把萝卜切成薄片,➕两勺盐腌制半个小时,冲洗捏干水份2⃣️➕小米辣、蒜片、姜片➕七勺生抽➕三勺陳醋➕一勺白糖➕一碗凉白开,抓拌均匀腌制一个晚上-跟外面饭店一模一样,不管吃啥都可以配上,酸辣又解腻!家人们,答应我,一定要试试这个腌萝卜,一口沦陷,顿顿饭离不开它!
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2023-01-15
这玉米烙🌽太香了,不吃后悔系列🔥
炒鸡无敌好吃的黄金玉米烙,酥脆香甜,用空气炸锅实现玉米烙自由‼️………………………………………………………………………………………………👩🍳:食材玉米、淀粉、黑芝麻、鸡蛋-👩🍳:做法玉米➕两勺面粉➕一勺油➕一颗鸡蛋搅拌均匀,空气炸锅180度20分钟ok ,不用翻面,出锅撒一把芝麻➕白糖!nice 减脂期吃也毫无负担,家人们赶紧冲!
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2023-01-15
🆘鲜到掉眉毛,嘎嘎掉称神器💯
低卡减脂‼️空气炸锅口蘑虾滑,超鲜超好吃!十分钟就搞定,简单到不行了!没有任何技术含量,谁都可以拿捏💯……………………………………………………………………………………………………👩🍳食材:口蘑、虾滑、胡萝卜-👩🍳做法:1⃣️口蘑洗净去蹄(左右扭一下)2⃣️挤入虾滑,加点胡萝卜点缀3⃣️空气炸锅180度18分钟-我买的是现成的虾滑,自己也可以在家做哈(加点料酒跟盐、黑胡椒调味)-烤好的虾滑要趁热吃,外酥里嫩,口口爆汁!
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2023-01-15
土豆的神仙吃法,给我锁死这个配方!!!
终于找到土豆的正确吃饭了,用空气炸锅做的土豆饼居然这么好吃,外脆里嫩,好吃到飞起!……………………………………………………………………………………………………👩🍳:土豆、鸡蛋、面粉-👩🍳1⃣️土豆切丝洗去淀粉水,打入一个鸡蛋➕三勺淀粉➕少许盐、十三香➕一勺油➕葱搅拌均匀2⃣️空气炸锅170度20分钟,中间反面,出锅撒上辣椒粉跟孜然粉(不撒也是ok的,我喜欢吃撒了的)冲啊,姐妹们!
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2023-01-14
吃完想摆摊系列,有空气炸锅的都去做‼️
这个低卡的烤红薯泰泰泰好吃了,外皮酥脆可口,里心软糯香甜!绝了‼️零糖零油,低卡健康又美味!……………………………………………………………………………………………………👩🍳食材:红薯、鸡蛋、面粉、黑芝麻-👩🍳做法:红薯切成小丁,加入三勺面粉、一个鸡蛋,搅拌均匀,放入空气炸锅,180度15-20分钟(番薯丁大小不一致)有条件的话可以中途刷一层蜂蜜。-出锅真的绝了,不输外面地摊的炸番薯,而且健康美味!
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2023-01-14
好吃到离谱……有空气炸锅的姐妹赶紧去做
这谁发明的做法呀,简直一整个爱住,外皮咬下去酥酥脆脆,挤点沙拉酱就更绝了,或者番茄酱也ok……………………………………………………………………………………………………👩🍳食材:手抓饼、火腿、鸡蛋黄、芝士片、黑芝麻-👩🍳做法:1⃣️香肠切成小段,手抓饼分四份,放芝士片跟火腿卷起来2⃣️放进空气炸锅,刷上蛋黄液,撒上芝麻,空气炸锅200度15分钟出锅可以挤一点沙拉酱或者番茄酱,完美!
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2023-01-14
脆汁鸡神仙吃法,酥脆爆汁绝了啊!
这这这!有人吗,怎么会有这么好吃的脆皮鸡翅,外酥里嫩一口爆汁,味道跟某k某m一样,朋友尝了一口,直接问这是KFC新品吗!………………………………………………………………简单快手,不用解冻腌制,直接扔炸锅就可以搞定,懒人福音了!-👩🍳食材:脆皮鸡翅(本身是少油的)-👩🍳做法:冰箱拿出来直接放空气炸锅,也不用放油,200度12至15分钟即可(微波炉跟烤箱也可以呢)-我喜欢川辣的,炒鸡香!原味也好吃,粉薄肉厚,宅在家里看剧的时候就想整一大盘吃啊!
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2023-01-13
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