芝麻信用评估
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![[火冒三丈]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/38-[火冒三丈].png)
#值无不言#@行者无疆1985 大神你好，我是初学者，小跑起来的话心率随便就上到150以上，把心率控制在160以下的话呢速度却上不去，等同快走。请教这种情况下该如何进行跑步训练呢？是暂时不顾心率开跑还是要一直控制心率地跑呢？谢谢
2016-07-06
