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潮汕杂鱼煲是潮汕大排档的专属必点菜品！吃过的朋友都忘不了。我宣布，它是除了清蒸以外，最好吃的海鲜做法了！✨超级简单，只要有了这个普宁豆瓣酱，就能在家复刻潮汕大排档的开海美味！🥬备料：- 买一个开海季的杂鱼盲盒，都是小鱼，内脏处理干净，图省事，也可以把鱼头直接剪掉。- 五花肉切片（带点肥的猪肉就行）- 姜丝、香葱段、- 潮汕芹菜（这个没有也可以，但有了可以锦上添花）-普宁豆酱（精髓所在！一定要有！）这款玻璃罐的很经典这个也可以：👩‍🍳步骤：-五花肉煎出油，放入姜丝和杂鱼-表面放2勺普宁豆酱（不要放多，咸味足够！）-再加一些姜丝和水，焖煮5分钟-开盖，放入小葱段和潮汕小芹菜-焖煮半分钟，开盖！🤤啊～口水流出来了！普宁豆酱赋予咸味的同时，自身黄豆发酵的鲜味又吊出了杂鱼的鲜甜，搭配小葱和潮汕的味道钢印—潮汕小芹菜，这就是潮汕大排档的经典美味！开海季，如果没机会去潮汕，就在家复刻吧！一吃一个不吱声！我用的是苏泊尔的小砂锅，做一盒杂鱼刚刚好。💡除了杂鱼，这种做法还能放鱿鱼、大虾等各种海鲜，可拓展性极强！⚠️用砂锅效果最佳，杂鱼普遍比较小，开始大火把砂锅温度带起来以后，可以全程转小火。砂锅的保温效果极佳，不要火太大烧干了。

七夕赶上周六，各个商场人满为患，干脆和朋友double date 去游泳馆。相比平时的下饺子，今晚游泳的舒适度是真高啊～和学骑自行车一样，前几天终于迎来开悟时刻，可以连续换气游完整个泳道，顺利从小孩区进入独立泳道。今年七夕礼物也和游泳有关：Speedo 的泳镜，国家队合作品牌，今年奥运游泳队太给力了！➡️最喜欢的是它拼装式的设计，鼻桥即使断了也能置换，不用像之前的泳镜断了就直接报废。收到时就配了3个鼻桥，可以用很久了。➡️还是近视泳镜，视野也更宽，继续解锁更好的游泳体验。（🙋‍♀️同样近视的朋友，推荐这个泳镜，可以定制左右眼不同度数）在一起越久，越喜欢长期主义的礼物。一起做过最浪漫的事就是一起运动，一起活到99。听说好的装备可以让游泳进步更快，有没有游泳大佬可以说一下，这是不是真的？

在36度烈日下暴走了2天，晚上到家拍大腿，为什么没有早点买这个小风扇？！💡好物描述小风扇买了不少，唯独这个，不得不佩服产品经理有两把刷子！看别人评测入的手，真香！白色外观，电子显示屏显示风速快慢和剩余电量，都只是基本素养了！📦开箱体验➡️虽然不是迷你款，但是手握着很轻，一点不负担。➡️滚动侧边滑轮，可以调节风力，从0到100%。➡️底部有挂绳，套在手腕，风扇稳稳我在手中。🌿种草原因🔋续航太牛了！3600mAh电池容量，实测中早上8点用到晚上10点，基本是最大风量，还有12%的电量！夏天出门玩一天，真的毫无电量焦虑啊～💡💡最妙的是！可以当手电筒！长按背部按钮，风扇底部变身手电筒，可以一边亮灯一边吹风扇。是不是听起来很多余？但是！今天打脸了！出来旅行，在晚上黑漆漆的城墙上、昏暗的溶洞里，它就是让大家纷纷投来羡慕眼神的火炬！出门旅行，本来就珍贵的手机电量，也不用浪费在当手电筒上了！旅行不常有，但夏天夜晚遛弯是常态，尤其是回农村老家时，有了它就不用一边拿风扇、一边拿手机照明了！今天晚上在昏暗的城墙上散步，我一边吐槽景区管理，到处黑漆漆，一边感慨这个风扇的产品经理真有两把刷子！太牛了！🙋‍♀️推荐指数🌟🌟🌟🌟🌟🌟等旅行结束回家，我再分享更详细的使用体验，有什么疑问，欢迎朋友们留言！我一并整理完整测评整理出来了，感兴趣的朋友看这里：

太热了，一点不想出门，看到京东有瑞幸秒送活动，只要9.9没有配送费还能送到家门口，心动试了试，嗯！真凉快！🤗说说体验：夏天不想出门，这样点瑞幸太爽了！➡️像正常点外卖的操作，下单后也会有订单进度推送。下单到收到，不到10分钟！➡️其他外卖平台9.9元还凑不到起送价😆，瑞幸外卖目前也只有在京东秒杀上有9.9活动价，在其他平台橙C美式还是19.4元。➡️我这个订单外卖小哥是美团的，包装全部和在店里自取一样。点了生椰拿铁微糖，冰块足足的，舒服～🙋‍♀️操作和外卖平台差不多：京东App打开首页顶部，切换到“秒杀”—〉搜索“瑞幸”，会展示家附近的瑞幸咖啡店—〉选择要点的咖啡，下单！⚠️目前9.9的饮品有3款，每单仅限一款。饮品分别为：生椰拿铁、柚C冰茶、橙C美式。（不知道饮品种类不同地区会不会不一样，有没有朋友知道呀？）💡额外省钱秘籍下单支付时，选择有活动的支付方式，比如我选择中国银行，又立减了0.66元，实际到手9.24元。🌟不知道这个活动到什么时候，总之，可冲！🙋‍♀️看看你们的体验如何？

买之前朋友都说会落灰，结果个个来了家里都羡慕得要链接。去年买的这个制冰机，已经扎扎实实用了一年，🧊冰咖啡、气泡水、冰可乐、鸡尾酒，甚至大冷面，夏天高温天气下宅家的快乐都是它给的！💡产品名称惠康家用制冰机，惠康是家用制冰机绕不开的牌子，不知道选什么的直接选惠康就行。✨体验亮点，用过才知道！➡️圆形子弹冰，日常家用非常够，还可以选大小冰块。➡️虽然不能一秒出冰，但相比在冰箱里冻冰格，已经快了很多。第一次出冰块大概七八分钟，冰块会越冻越厚。➡️手动加水，加纯净水。🍃种草理由：➡️满冰后，制冰机会自动停止制冰，冰块会放在机器里保温。🌟重点！有自动清洗功能，用完后，打开制冰机底下的孔放掉水就行，不需要把机器抬起来。这就很省心了～💡有个小技巧：每次开制冰机以后，冻的冰块很多用不完，可以放进保鲜袋丢进冰箱存起来。🙋‍♀️推荐指数🌟🌟🌟🌟🌟圆冰制冰机看这个：如果想要方块冰，可以选这款：干杯！想了解更多家用制冰机有关的细节，可以看这篇：想看方块冰和圆冰有什么区别，看这里啦：

每年夏天拿起破壁机都很纠结，一边嘴馋想喝东西，一边又烦它各种收尾工作，不是糊底就是担心涂层，还有各种清洗死角。直到！今年遇到了这种全玻璃杯体的破壁机，不仅没涂层，烦人的胶圈也没了！终于！苍天！💡产品名称蓝宝全玻璃杯体蒸汽破壁机✨体验亮点➡️全玻璃杯体，没有涂层，没有胶圈！各种涂层焦虑，各种清洁死角，👋➡️蒸汽加热，15分钟就能喝到超丝滑，热乎乎的豆浆！科技改变生活，实实在在省下来得时间干点什么不好？➡️水豆分离，不用泡豆，夏天也可以隔夜预约打豆浆啦！懒人狂喜，早上临时想喝豆浆也可以➡️顺手蒸点鸡蛋玉米也可以。有个小蒸架，可以放在搅拌杯里，这个对不想再另起一个锅的朋友比较友好。🙋‍♀️推荐指数🌟🌟🌟🌟🌟夏天想做点冰的，也可以考虑一下制冰机，可以看这里：怕麻烦，可以无脑选惠康的制冰机：

很早之前在改造节目里就看到了蔡崇达把家里的房子改成住宅与图书馆的综合体。他的新书《草民》书中围绕着“东石镇”这个家乡展开，闽南等沿海地区非常浓郁的宗亲文化的元素不断地出现。书中7个故事讲述了不同“草民”在风中仰俯，生生不息的故事。虽然大家对这本书的褒贬不一，但它成功勾起了我对闽南海边小镇的兴趣，甚至想拿着这个书中的地图去看看，现实的东石镇是否和书中一样，海边的滩涂长什么样子，许安康的母亲在他回家后煮的面线糊是什么味道……除了故事里人物的挣扎与沉浮，很多故事里神性与人性结合的情节更让我好奇，什么样的地方可以孕育出这样的故事。

看到滇二娃的牌子，还在奇怪，这不是土豆片那个牌子吗？怎么卖咖啡了？👉购买原因看到是云南农科所技术支持的，那就放心了。20块钱一盒，有51袋，看到宣传说支持冷水冲泡，这么方便，当然买嘛～✨产品亮点这个包装，是真的很像小卖部的袋装洗发水啊？3长条，可以绕门一圈。🍱试吃体验咖啡粉很细，闻起来有点板蓝根的味道，没有太多咖啡豆香，但也没有什么香精味。分别用热水、凉牛奶、常温气泡水冲了一次。➡️味道：除了牛奶搭配的那杯，口感柔和，咖啡和牛奶味道融合得不错。剩下两杯，真……苦，忍不住敬打工人！➡️咖啡粉融化情况：热水>气泡水>牛奶加牛奶的那份，咖啡粉在表面结了些小块，像冲豆奶一样。加热水时，咖啡粉瞬间就融化了，几乎不需要搅拌。🌟配料干净，只有咖啡粉，爱吃苦的可以考虑。🙋‍♀️推荐指数🌟🌟🌟

高温预警的周末，和朋友的聚会也改到了游泳池。这次我终于记得带上骨传导耳机了！🎵今天带的是墨觉，主要是和黑色泳帽在一起很和谐。开启MP3模式，一头扎进水里，音乐从四处涌来，沉浸式体验让我感觉整个泳池都属于我！心中一直回荡：我是一条鱼～然后喝了一口水（不重要）➡️本来担心抬头换气时，听觉效果会变差，实际体验：一旦耳机下水，耳机仿佛被覆上一层水膜，再抬头时，音效依然是立体沉浸的。我把耳机给朋友们一一试戴，每个人游一圈回来都是惊喜加不可思议的表情。游泳结束在门口集合时，发现有朋友已经在手机上疯狂搜“墨觉”“骨传导”了😆💡强烈建议骨传导耳机厂商们，夏天快来游泳馆门口搞活动嘛，春茧游泳馆周末还经常有演唱会，人流足够大，不要错过啊～😆

本来计划给老爸的智能手表，没想到拿回家，老父亲来了一句：“我不需要！我现在没有三高了。”差点以为又是自嗨的礼物，没想到老爸下一句：“给你妈妈！我感觉她最近血压有点问题，刚给她买了血压仪。”好的，礼物还没送出去，狗粮吃了一嘴。这次老母亲也很积极，赶紧把手表戴起来，测血压。还让我和血压仪做对比。果然，和健康挂钩就很上心。🌟和我自己使用测试的结果一样，在血压测量方面，➡️手表和血压仪测出的低压和脉搏数据基本一致➡️高压数据比血压仪的高10～15。除了血压，可以顺便监测心电、血糖那些指标，顺便记录运动数据，这下老母亲也没有偷懒的借口了。👀不过缺点是，为了更准确测血压的气囊贴着手腕，夏天长期佩戴会有点热。最实际的解决方案是夏天日常拆掉气囊佩戴，手表还有一个血压的快速测量功能。炫彩的方屏幕和语音播报功能，对老年人都挺友好的，可以朝着高科技走近一步。对于更加注重健康的老年人来说，dido 这款智能手表还是挺适合的。