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还有一种方法 自由泳分解单边划水（建议看视屏，或者向专业游泳运动员请教） 可以提高划手打腿连贯性。

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2016-07-14

经常什么泳姿？其实自由和仰泳大部分是依靠肱三头肌和腿部力量，腰腹起到辅助作用。蛙泳和蝶泳主要依靠腰腹力量。陆上练习多练习这几个部分就OK。自由泳和仰泳要多练习转肩。

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2016-07-14

借助设备和数据来提升对游泳的兴趣这个很赞。建议楼主可以多尝试其他泳姿和短距离冲刺。有助于提高游泳水平！

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2016-07-14

我用了一年多了 不是应为螺丝松的问题 是下面弹片问题

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2016-07-13

和我一样 时间长了靠背受力会有异响

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2016-07-13

从我曾是游泳运动员的角度来说一条泳裤一副眼镜一顶泳帽就足够了。 像水掌、脚蹼、扶板等装备都是辅助训练使用。还有泳镜防雾的另一种方法舌头舔

专题：身体未动，装备先行——聊聊那些让你更加专业的游泳装备 专题：身体未动，装备先行——聊聊那些让你更加专业的游泳装备
2016-05-06
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