不知道3口,算不算人少。一天在家吃两顿。早餐两三个盘子,一个蒸格,晚餐三四个盘子,两个骨碟,三个饭碗,两个汤碗,各种筷子勺子锅铲,花不到10分钟摆进去就行,拿出来都是干的,不知道手洗怎么能达到这个效果
新手还是上国际品牌吧,我一周三四次5公里,从9分多开始跑,几个月跑到6分半,脚背伤了,开始没觉得是鞋子问题,感觉是自己太菜。歇了快俩月,再跑就发现用4plus跑就脚背痛,ub跑就不痛。
多出去走走,泰国人素质确实可以。几年前在酒店院子里我们一大巴人下车,后面来几辆小车等我们下完才过去,没有一辆打喇叭。自信点,人家好的地方得承认。
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