有氧是能减脂，最好还是搭配一些无氧，这样体型会好看。
这叫请君入瓮，家里很多囤货，欢迎来用
每次看到身份证都能激励自己，更有动力
没有啊…我现在衣服百分之80是都是M的。
减肥挨饿是必须的，习惯就好了，确实非常痛苦
4-5速，坡度9，走跑步机，用臀部发力和支撑
胖的时期太丑，只有身份证了…不想留着
非常 ~~~……
我说话也直，会欲望更强…
送你了………
您确定删除该评论吗？
关注数量超出限制，请先删除部分内容再尝试
![[脸红]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/31-[脸红].png)
![[献黄瓜]](http://res.smzdm.com/images/emotions/118.png)
