芝麻信用评估
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个人看法：阿诺德推举建议小重量，我是作为肩部热身训练；颈后推举也有点反关节，新手注意；三角肌前束我觉得有个哑铃前平举就行了，毕竟很多胸部训练都可以练到；纠正站姿体态的话建议龙门架绳索面拉，个人感觉很有用。
2018-07-19
最爱的水果，没吃过陕西的，这种酸涩的几率比较大，黑龙江那边的小李子很好吃，张家口也有很好吃的青李子。李子的涩味大都在皮上，放软吃，不吃皮就行了。
2018-07-02
