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你们晚上几点睡觉呢？生活作息算正常吗？
近日，出现了一则平均一天喝3杯咖啡，最高5杯咖啡的一个女子，患上了骨质疏松症，在雨天清晨从床上摔下来时导致右锁骨骨折。但是患上骨质疏松症...
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2023-10-27
经常骑行会对膝盖造成伤害吗？
很多人发现经常玩骑行的人，很多都会膝盖疼，也就有了玩骑行伤膝盖的传言，但事实上，骑行不等于伤膝盖，只要骑行姿势正确，伤膝盖也是没有的事...
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2023-10-25
秋天爬山的好处你知道吗？
今天是重阳节，你出门登山了吗？刚好天空湛蓝，阳光温暖，空气清新，正是登山的好时光。那么你们知道秋天去爬山有什么好处吗？秋天登山最重要的...
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2023-10-23
骑行人必须要做的十件事，你做过那些？
骑行并不是一件枯燥乏味的运动，如果你有深入研究，就会发现，骑行人都拥有很多的情怀，有很多的理想，他们有很多未来有机会一定要做的事。1.买...
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2023-10-20
你跑步的时候脸上会出现“痛苦面具”吗？
你们跑步的时候，脸上会出现痛苦面具吗？其实大家去看别人跑步的时候，就会发现很多人跑步时的表情往往都不是很好看，特别是长跑临近终点的时候...
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2023-10-18
骑行拍照的小诀窍，张张都是美照
很多人在骑行时都喜欢拍照，但是由于每个人的拍照技术和审美都不一样，所以拍出来的效果也都各不相同。有的人拍的很好看，但有的人就拍的很丑了...
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2023-10-16
你们觉得，通勤是骑行方便还是开车方便？
大家日常通勤的方式有很多种，有步行，有开车，有坐地铁，坐公交车，有骑行，骑小电驴等等。这些都是大家比较常用的通勤方式，那么经常会有一个...
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2023-10-13
你能坚持每天运动吗？能坚持多少天？
运动都是靠坚持的，没有坚持就没有效果。只有长时间的运动才能使得我们的身体变好，让我们的精神面貌焕然一新。但是在我们坚持运动这一过程中会...
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2023-10-11
金秋十月，这三个运动最适合进行了
不知不觉已经十月了，天气渐凉，温度渐渐开始下降了。微微有点凉的天气，很适合外出运动，锻炼一下身体。那么你们在十月会进行什么运动呢？首先...
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2023-10-09
为什么跑现在年轻人都很少跑马拉松？跑的基本都是中老年人？
也许平时我们很少去接触马拉松这一项运动，但是如果有听说，很经常听到的是哪个大伯，哪个叔叔去参加马拉松比赛了什么的，基本都是都是很大年纪...
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2023-10-03
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