芝麻信用评估
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![[飞吻]](http://res.smzdm.com/images/emotions/129.png)
不错不错，最近减脂，在控碳水，看了前几份炒面，有效的帮我抑制了食欲。然鹅看到后来就越来越饿，作者肯定是把好吃好看的都放到最后了（甜口炒面例外） ![[看热闹]](http://res.smzdm.com/images/emotions/106.png)
2019-07-10
本人实际经验：以前体重比较大，上楼时候手提20多斤重物冲刺上楼，一下子伤了右膝盖，静养一年没好，没吃药，喷雾什么都不管用，平常不疼就上楼疼，就没管。第二年练力量的时候发现真的膝盖不好很多动作不能练，去年年底开始吃氨糖，今年5月初买了个划船机，每天划20到30分钟，到现在膝盖已经基本上不疼了，上楼下楼都不疼了。我不是专业的也不太清楚原理，但是我感觉划船机是有效果的
2019-07-02
