芝麻信用评估
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养成习惯的过程最难，不过一旦养成，戒掉也挺难的 ![[击掌]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/57-[击掌].png)
恩，很棒！其实说到底我减肥方法就是在不饿和补充必须的营养的同时降低消耗。一个蛋糕吃完还饿，一份燕麦牛奶吃完饱了，后者的热量还远小于前者，再结合运动，消耗大于摄入，自然而然就瘦了~
2016-06-03
不用，当你知道怎么吃正确怎么吃科学之后，再把一块油腻腻的蛋糕或者炸鸡翅放在你面前时已经没太大吸引力了。当然，对我来说，本质就是个吃货，减完后吃吃吃还是停不下来，这就要在能注意的时候继续注意饮食，同时保持运动健身的好习惯~
2016-06-03
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