芝麻信用评估
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楼主，很想尝试你的做法。但是实际过程中遇到两个事情，1、开始的时候热身，没办法1分钟心率提高5个点，差不多都是一下到10个点，然后想办法维持而已；2、退热的时候，没办法降下来，走快了心率就上去了，不走才能下来，楼主怎么做的？
2015-10-18
