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#蛋白粉与我的健身之路#我是一个菜鸟，以前一直很瘦，下决心通过健身让自己变得强壮。我和一个伙伴一起健身，他和我一样大，也是很瘦，跟我一样吸收不好怎么吃都不壮。他一边健身一边喝乳清蛋白粉或是增肌粉，而我从不喝蛋白粉，只是一日三餐吃得很饱。一起练了一年下来，我发现他的肌肉长得很快，块头越来越大，而我的肌肉长得一直很慢，我说了我们都是吃饭吃不壮，我们训练也是一起，动作都一样，力量也差不多。但是练下来我跟他越差越远，周边的人都知道我俩一起健身，他们都夸他的肌肉块大，对我都是不屑一顾，搞得我很没面子。我现在的身材也不瘦，属于匀称型的，但是体重和肌肉维度长得真的很慢，我一直搞不清原因为什么一起练就能差下这么多，论训练我比他辛苦，我一周5次，他一周2、3次，论休息，我从不11点半以后睡，他就没那么早睡了，我也不抽烟喝酒，我的饭量还比他大。那究竟是为什么呢？我想了很长时间终于明白了，就是TMD蛋白粉！我问过许多人，他们对蛋白粉的看法一个跟一个说的不一样，但是我问许多健身房的大神，他们都喝增肌粉，没有不喝的，都说是粉只是辅助，但是你让他们别喝粉？他们绝对不敢！
2020-07-21
男人除了性还会想什么 这本书必须上榜。多好的一本书一定是研究心理学的一本书吧 ，买回来一看除了封面，全部空白。难不成，难不成男人脑子只有性。。。。天呀，性果然是唯一生产力
2019-10-31
