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天气越来越凉，不整条加绒的紧身裤子都不敢出门🤭这条迪卡侬的加绒紧身裤已经服役一年多了，冬天跑步必备，紧身舒适，手感柔软细腻光滑，虽然是加绒的、不是很厚、刚刚好，紧身衣穿上感觉立马就暖和了几度，弹性非常的不错，洗了也没有掉色不变形缩水。右侧裤腿有个小口袋，可以放些小东西，放手机有点够呛。迪卡侬的性价比好物真的不少。

 冬天到了，跑步时穿一些厚厚的袜子总是大汉脚，而且太厚的袜子也容易磨脚，起泡，掉皮，后来种草了运动袜，这是一款很专业的跑步袜子，之前有些大品牌的袜子，每次跑完步都磨破脚趾，所以专业舒服合适很重要。这个袜子脚底有防滑设计，毛巾袜底设计，吸汗能力加倍，穿上去也软绵绵的，分左右脚设计，更适合运动穿。现在冬季跑步已经离不开了。

随着天气越来越冷，又到了冻手冻脚的季节，出门跑步，骑车身上热的要出汗，小手冻的冰冰凉，还好这款迪卡侬手套秋男女跑步健身骑行加绒保暖运动给我带来了温暖，彻底解决了这个难题。手套整体比较薄，但里面有一层绒，很适合冬季运动是佩戴，五指设计，手指活动很灵活，并且左右手的大拇指和食指都是导电布材料，使用触屏手机不需要摘手套，这点好评，加上价位便宜，不得不说这是冬季运动必备单品。

 个人的第二款运动手表，先说一下选表的心理历程吧，之前一直用的颂拓斯巴达，有时候也用华为的手环，颂拓的是因为时间有些久了，而且app不太好用，所以就跑步时带一下，日常都是带手环，所以想着换一块手表，因为自己华为设备还比较多，所以优先考虑了华为系手表，gt2pro和watch3进去了我的选表清单（当时还没有gt3和gtrunner）对比之后还是选择了更有质感的gt2pro。优点：配合华为系手机功能强大，心率，血氧，门禁，通话，运动记录等等，可适配多种生活场景，平时佩戴没问题，续航给力，运动+日常使用，一周一冲。运动模式定位还算比较快，轨迹整体比较清晰。缺点：不支持鸿蒙系统，无法安装微信等软件智能化程度略欠缺。轨迹存在漂移等情况（虽然不多，仍有待提升），手表训练计划较少，运动健康训练计划无法同步到手表。运动模式下无法调整手表声音，需暂停后调节。总之，华为gt2pro是结合生活场景及运动的智能手表，颜值在线，可满足平时生活及轻运动使用。不过不支持鸿蒙系统，导致智能化水平已有些掉队，运动数据也距离佳明，高驰等专业运动手表有差距。我又种草gtrunner了🤭 

 作为一名跑渣，跑鞋必然不能少，阿迪的ub一直是我鞋柜里的常客，这双adidas阿迪达斯UltraBOOST 19就是目前陪我跑了最多的一双跑鞋，已经服役了1200多公里。这双鞋购入也是搭了大妈的车，看到大神们的爆料，凑单了件体恤634到手。说一说这双鞋吧，优点：舒适性很好，缓震优秀，有较强踩屎感，面料通气性很不错，稳定性也不错，对于新手很友好。缺点：包裹性略强，对于脚背高的同学不太友好，再就是鞋垫太不跟脚了，跑一些稍长距离的鞋垫就会跑出来，后来换了其他的运动鞋垫。最后，推荐跑步新手入手，ub还是值得信赖。

入手freebuds4是因为手里的3续航不行了，于是赶着有活动就在夕夕上剁手了，当天发货，一看发自福州华强，心里还有点担心，收到货查了下，还好，防伪，华为积分，保修都没问题。使用近一年了整体感受不错，佩戴很舒适，音质也不错，与之前freebuds3对比，整体小了一圈，耳机也小了也轻了，便捷操作功能也增加了很多，最好用的还是支持多设备链接，自动切换，平时应用起来更方便。而且4相对来说更适合运动，带起来几乎无佩戴感，跑步不易掉落。运动好帮手👍

无意间同事推荐了这本书，于是拿来看了一下，《人生海海》是麦家在绝望中诞生的幸运，在艰苦中卓绝的道德，讲述了一个人在时代中穿行缠斗的一生，离奇的故事里藏着让人叹息的人生况味,既有日常滋生的残酷，也有时间带来的仁慈。“他是全村最出奇古怪的人，古怪的名目要扳着指头一个一个数：第一，他当过国民党军队的上校，是革命群众要斗争的对象。但大家一边斗争他，一边又巴结讨好他，家里出什么事都去找他拿主意。第二，都说他是太监，可我们小孩子经常偷看他那个地方，好像还是满当当的，有模有样的。第三， 他向来不出工，不干农活，天天空在家里看报纸，嗑瓜子，可日子过得比谁家都舒坦。还像养孩子一样养着一对猫，宝贝得不得了，简直神经病！”人生如海，总有阴冷暴虐的水域，也有轻柔温暖的洋流。你说那是消磨、笑柄、罪过，但那就是我的英雄主义。

一套一共两本书，一本小企鹅逛百货商店，一本小企鹅玩游乐园，企鹅五兄弟被用五种不同颜色的特质区分，一起去百货商店买东西，去游乐场玩。每本书后面还有问题，通过观察来。快来找找他们吧！绘本色彩丰富，以漫画形式展现企鹅五兄弟，算是孩子最早接触的绘本了，并且一直看了好久，每次都要做好多任务，还要给他现出新的任务。推荐给3岁左右的小朋友。

一次偶然的机会给孩子买了这本书，本书以一个小女孩的口吻，讲述了“特别喜欢爸爸”的理由，描绘出许多亲切而有趣的日常生活片断。过程诙谐幽默，孩子还挺喜欢，从孩子的角度出发，给爸爸们一些鼓励，去唤醒孩子心中对“父爱”的认知。天下每一对父女之间的点点滴滴，串起来，就成了一段段无忧无虑的美好回忆。本书比较简单，插画也不错，可以给孩子看看。

本人比较喜欢路跑，又喜欢在跑步时听上个音乐，所以骨传导耳机成了我的必需品，趁着双十一活动入手了韶音 AfterShokz Titanium AS600 骨传导运动蓝牙耳机 无线 耳骨传导耳机骑行 标准版灰色，不得不说骨传导耳机还得是韶音，重量轻，声音清晰，通话质量也不错，且在跑步过程中佩戴还比较舒适，本人戴眼镜，耳朵没有明显感觉到夹。不知不觉也已经陪伴我两年时间了，现在续航满足我一周跑步任然没问题。自从有了韶音，户外路跑也可以放肆听音乐，不用担心听不到周边声音的安全问题了。