芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
![[邪恶]](http://res.smzdm.com/images/emotions/26.png)
3600不不不，我控制月跑量不超280，我怕跑太多太瘦，日晒太多皮肤衰老 ![[皱眉]](http://res.smzdm.com/images/emotions/23.png)
毕竟女生皮肤还挺重要的 ![[亲亲]](http://res.smzdm.com/images/emotions/39.png)
我明年尽量保证2400的跑量吧，然后提升质量 ![[观察]](http://res.smzdm.com/images/emotions/87.png)
2020-12-17
公园如果是塑胶路面就还好，对鞋没啥要求。路跑的话我感觉还是有要求的，尤其是我这种还算是新手的，力量不足对缓震有一定要求，我跑量又不算太小，一周正常70km，跑鞋不行的话怕受伤。
2020-12-17
我如果120的话可能也会觉得36好穿，但是就是差了10斤就不行，speed我双十一也想买来着，但是之前买了一双竞速鞋感觉自己的配速还是驾驭不了就放弃了。 ![[苦恼]](http://res.smzdm.com/images/emotions/79.png)
2020-12-17
好快，4分半我大概只能跑5、6公里。4分多的配速已经是我的T区配速了，我大多数时间都是跑E区610左右的配速。36我是真的踩不动，跑步一年半买了10双跑鞋吧，一般我就是700多公里淘汰我一般跑不到8000，可能是我腿太废了，感觉过了700就对膝盖不太友好 ![[脸红]](http://res.smzdm.com/images/emotions/38.png)
2020-12-17
![[不好意思]](http://res.smzdm.com/images/emotions/106.png)
谢谢兄弟但是我是女生 ![[高兴]](http://res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
![[喷血]](http://res.smzdm.com/images/emotions/58.png)
