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求求看，A400长袖L 谁出

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2016-08-22

我只能说 拉伸很重要。还有你举铁建议和打羽毛球错开或者举铁完练习步伐。真心地你举铁完。肌肉充血。羽毛球又是灵活性运动

2016-08-19

我是你我就不会买这么大 买L的 逼自己减肥 要不然买来也穿不出型 啊

2016-08-18

我是练四休一。饮食我都跟得上的

2016-08-18

自由职业 时间充裕

2016-08-18

不瞒你说，兄弟，举铁后打球确实肌肉反应慢 没办法 无氧后加HIT 总想着继续有氧这个不会错 我反正拉伸很到位 举铁前 中 后 包括有氧前中后 目的是塑形 平时我会增加小肌群和爆发力训练

2016-08-18

我认为还好啊 兄弟 身体无恙 效果杠杠的

2016-08-18

你的是S的吧 兄弟

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2016-08-18

抱歉我评论说错了 我睡觉起来喝杯水 抱歉哈

2016-08-18

是的 要看自己的强度 而并不是心理作用想他的副作用

2016-08-18
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