芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
![[吐舌]](http://res.smzdm.com/images/emotions/51.png)
买单独的补锌片，还是选蛋白质螯合的吧，吸收率高。葡萄糖酸锌比蛋白质螯合的还是差点。iherb上大把蛋白质螯合锌，价格也不是很贵，诺奥（Now）自己也有蛋白质螯合的。
另外像锌这种东东，日常如果海鲜特别是贝壳类吃的少，可能会吸收不足，还是吃点好。不过50mg的含量真有点高了，我忘了是在哪里看到过，日常补锌每日不要超过30mg，不然多少会有副作用（道听途说，不要较真哈）。所以我只买了几瓶10mg的每天一片的吃着，毕竟食物里还是会含有一点锌的，加起来每天10-20mg足够了。
2016-03-07
