试过最长的一次以194的速度不间断跳了12500个大约65分钟,这个是最高记录,现在不跳那么多每天半小时,不间断或者中间休息一次跳5900-6000,或者哪天时间长就跳10000 大约52分钟,不过除非刻意挑战,跳10000时候都是休息两次两分钟的
我跳绳一小时,如果中间跳几千个休息一两分钟,休息两三次,跳完不累,我也试过持续一个多小时不间断跳12000有点累,而我这水平只能算中等偏上吧
我不间断跳绳可以持续一个小时,大约跳11000个,但是我没跑过步,而且在跳绳圈里持续一小时跳几千上万的也不在少数,只是跳绳的人没有跑步的人那么多,那么普遍,要是让我去跑步,估计我4的配速都跑不出来
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