芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
跳绳是能瘦，但是他只是锦上添花，主要的还是控制吃然后运动辅助，整天大吃大喝什么都不忌口一天一万个个跳绳也白搭，我是简单控制饮食然后每天从200跳到每天5000，三个月瘦了接近30斤，还是那句话七分吃三分跳，就看能不能管住嘴
2021-08-19
我的解决方案是装修的时候上了一个nas ，全家手机的照片全都自动备份到里面，可以互相看没限制，至于其他的数据备份可以定期的备份就可以
2021-08-13
后期一个多月是每天跳半小时，大约五千多，算上热身和拉伸基本运动四十分钟，前期从每天200逐步的增加到5000用了一个多月时间
2021-06-22
