那个啊,我今天也看到了,之前都没关注那个数据
我今晚划了40分钟,apple watch的数据如下:动态卡路里202,总卡路里256,平均心率145次/分。但是船上的那个显示屏给出的卡路里消耗数据竟然达到了700+
楼主你好,能否分享一下你是怎么锻炼的,以及数据?我看了你的这篇文章,也买了同款,今天已经是第四天使用了。我用Apple watch做心率监测,心率保持在133左右,最近的两次数据是:72分钟337卡、70分钟333卡,对了,我的体重是68.25,不知道我这个数据是否准确且合理?
用了这么几天,我有几点感受:
1、并不像跑步那样要持续喘气,划船的时候呼吸相当平稳,虽然我持续时间超过一个小时,但是,这算有氧运动吗?是否能达到减脂的效果?
2、许久没锻炼的我,划了4天以来,也就胳膊酸疼了几天,至于其他的部位几乎是没什么不适。我记得以前很久不锻炼的时候,猛的跑个2、3KM, 大腿小腿都会疼上个几天,但是划船缺没有任何不适,是我的姿势不对,还是就是这样的?如果就是这样的,那这样真的能起到锻炼作用吗?
3、划上个一个小时,屁股真TM疼啊
女神好,问一下迪卡侬最近出的那个划船机,2999可以入吗?和你推荐的这个划船机的价格差距也太大了
还有就是,使用划船机可以瘦脸吗?跑步的话我想是可以的,那划船机呢?
他的意思是指这个是拼多多版的iPhone,科技美学之前出过一个拼多多版的iPhoneX开箱直播,用安卓6.0山寨了一个ios系统。。。
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