这篇文章非常认真的拜读,非常地理智,也让我有些感动和激动!在此向作者的坚持精神致敬,同时也发表几个提问,如您有空可受累回复下,谢谢!
1.您长期跑步,除了体重下降,身体其它素质有什么变化?
2.您这么大的跑步量对身体,如膝盖或者踝关节有没有什么不适?如何调节?
3.您是做什么工作的,能保证每天按时按量的常年坚持运动?我们大多数人总被生活及工作扰乱运动计划和饮食计划。
4.跑步是个很枯燥的运动,您是依靠什么能长期坚持下来?一开始是怎么度过困难期的?
5.我也是个喜欢运动,喜欢美的人,按照我的理解,经常运动皮肤会变好会年轻态,但是恕我直言,您从照片看确实面相变老了,是什么原因呢?
同时祝你体重稳定,身体健康,加油!
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