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一张合适的流量卡，上个月出差闹了个乌龙，华为的路由被朋友拿到成都了，本来我也去的我就让他带走了，说一起用，后来我没去，然后正好也考虑把华为的天际通换了，看大妈的帖子，发现了这个卡前半年19 150通用流量，加30专用，发货了还没收到，今天快递员送了我让他明天再来，等我收到了看看行不行，再来补充

 去年疫情突然结束，我也提前回到了两年没有在家过年的家，老爸生怕我吃不饱，于是我好容易减到87公斤的身体再度发福一时突破95公斤达到了100，年后含泪重启减肥之路，减肥无非就是管住嘴迈开腿，在没有条件运动或懒得运动的情况下控制饮食成了最安全的减肥方式控制饮食不是节食，是有节制的有选择的吃够自己身体所需的营养的情况下尽量制造热量差的一种方法，所以我给自己制订了计划表，早餐基本上是一个包子或一角烙饼。两个鸡蛋一盒奶午餐食堂的饭肉类很少，也不纯净，所以就需要购买肉类补充蛋白质这个经过我几个月的尝试，鲨鱼菲特的鸡胸肉性价比比较高，吃着不那么难受拼多多三人团能到差不多一块八一包然后就是蔬菜的选择，如果你吃的比较多。不容易饱就选择大卡低的白菜什么的菜，可以多吃一些，不至于那么饿，大卡可以去薄荷健康查很方便，食堂一般油水大所以我基本上放弃了食堂的肉类，韭菜鸡蛋，等油水太大的菜，米饭100 克左右，不知道多少的可以这样。不管多少就盛一勺，自己体会，别我说一勺你就盛满满的一勺，有说一拳头的，反正我的拳头很大，一拳肯定不行 晚饭也是一样，不吃零食，不吃正餐以外的糖分，不喝各种饮料，每天包装8000/10000步我自己给自己设置的是一万六，图上的米饭基本上处于较多状态，不过还可以接受(我的经验来自于和营养师的讨论，微博其他营养师的参考，和我自己的经验，只适用于我自己，其他人仅供参考，如果你觉得不对，那就是你对，不接受反驳谩骂，接受批评和指证，)图上的鸡胸肉钠含量高，一天四包钠铁定超标，不过由于便宜，这点就认了，新手小白，发帖还跟生疏，请大家多多指教

去年花钱太多，让我今年有了记录消费的打算，然后就去京东看，一下就看到了舒星笔记本，原价十八元，然后京东小金库有十块的余额，这复合不乱花钱的情形，当天下单第二天就到了。包装比较简单，一层打开后就是下图，浅蓝的外皮，416页的厚度，足够书写一整年