芝麻信用评估
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建议减脂的值友加上深蹲和硬拉（前提是找人学习标准动作，不要逞能上大重量），我通过深蹲和硬拉三个月结合有氧，不控制饮食情况下三个月瘦了将近30斤，每次练深蹲都有种全身爆炸的快感，第二天代谢消耗超高
2016-02-02
