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偶尔还是嘴馋想吃点甜腻的，就试试冰牛奶50ml.萃好双份浓缩，挤出奶油，相机先吃，不然马上就塌了，先咬一口奶油，还是算丝滑绵密的，奶香味儿嘛就………还自带一点点甜味，混合后让整杯多了醇厚的饱满脂肪感，两口喝掉，开开心心跑步去。

长久以来我对这种训练鞋都是又爱又怕的，偶尔会尝鲜买来试试，然后立马就被教做人了。那天看到站里有推送Adios7有400元的好价，又是一眼喜欢的配色就赶紧入了。有会员大概能370元左右拿下。实物：拿到手非常惊喜，比照片好看太多了，跑步必备猛男粉。感受：跑了一次操场，一次学校的柏油路。脚感没有预想的那么骨传导震脑仁，在场地上甚至有点接近波7的软弹，换到柏油路上就是比较韧和脆爽的脚感，越跑越喜欢，意犹未尽，恨不得再比课表多跑点儿。提示：1鞋头收窄程度比较凶，可能部分脚型会磨脚趾。2后跟那儿很薄，我按正常码买有点不跟脚，换厚袜子也没用，小半码可能会获得更好的体验。总体是我很愿意每天穿的一双训练鞋，不会过软泄力也不会跖骨怼大地造成冲击，很适合我这样的普通爱好者日常训练穿，提高自己本身的跑步能力。对能力强的跑者来说，可能就是一双非常优秀的竞速鞋了。（终于和掉色的波7说再见了。

第一双飞影pb1.0在跑到600公里左右时鞋面破了，最近快700公里了越破越大虽然也不影响日常跑步吧哈哈。(磨损情况放在最后3张图了)可能是天意前些天拼多多摇出了500-100的券，出于对飞影的喜爱，到手359元又入了一双囤着。平时我拿来模拟马拉松配速时才会穿它，除了锁定不太好过弯和下坡一定要小心崴脚外，真是一双适合进阶使用的亲民碳板跑鞋，能量反馈不会那么激进，也适合喜欢软弹的跑友。(但是半马后衰减得厉害)新手和力量不足的跑友慎用喔，再亲民的碳板鞋也比普通跑鞋要难驾驭的。