芝麻信用评估
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以前我也觉得不影响，可是直到前一段去医院测睡眠才发现我喝咖啡以后深度睡眠只有百分之二十多，简而言之每天不是被生物钟唤醒的，而是被咖啡强制提起来的。所以我半个月前戒掉了咖啡和烟，现在每天只喝白开水或者红茶，效果是每天只睡六个半小时就够了，一天也不会瞌睡，祝好~
2013-12-19
