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#减肥大作战#三月底 加上四月份已经减重近5kg，每天晚饭不吃，走步2万步。减重前可以吃几天水煮白菜萝卜。然后晚上饭尽量不吃，刚开始前两天适应不了，可以吃点低热量的食物，然后过几天晚上饭不吃也可以了。晚上不吃饭别熬夜，早点睡 身体才燃烧脂肪。可以吃水煮白菜萝卜，木耳泡发后热水焯一下，不过这样也容易反弹。所以减肥还是要忌口
04-11 16:21
#减肥大作战#最近一个月，实际半个月多一点，已经减了近5kg了，每天晚饭不吃，走步2万步。中午不能吃太多。 [图片]
04-11 16:14
