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对于这个更期待啊。有追求的健身教练英语一定要过得去啊。 [喜极而泣]

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2018-09-19

是的，教练并不需要练的很好，就比如刘翔的教练肯定不如刘翔跑得好一样。但是好的教练一定有自己的训练经验。很多东西并不是纯粹文字能很好传达的。看教练练的好不好，是对于没有经验的小白来说还是有必要的。越练越伤这种事情真太多了。这个行业真的鱼龙混杂，擦亮眼很有必要。

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2018-09-19

另外，国内的都是掺水了。包括NSCA上海。一度被限制发证了。

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2018-09-15

没得，ACE实际上没啥含金量。所谓教练四大证里面。真有含金量的是NSCA ,ACSM这两个真有含金量。ACE,NASM这两个 算是交钱买个证吧。

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2018-09-15

如果是基层抹灰问题比较严重的话，刷墙固也是没啥用的。这个时候 只能铲墙皮了。从抹灰重新做起。

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2018-09-12

8:58就可以买了。8:59进去就只剩下399的了

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2018-09-12

看抹灰的材料怎么样。如果是油砂，未经水洗还有含泥量大的砂，水泥兑少了。或者砂浆王选择的是杂牌子的(小作坊的砂浆王甚至有的就是劣质洗衣粉)，或者兑多了。都会有起砂的情况。
如果用的是干混砂浆，养护到位的话，是不需要刷的。

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2018-09-11
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