芝麻信用评估
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![[邪恶]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/05-[邪恶].png)
瓶颈期好痛苦 
这个牌子的话，有个叫size up的系列。是增重增肌的。不过我亲测，有效果不过没广告说的好。想增重只吃蛋白粉太奢侈，还是要以平时的食物为主，这样营养均衡。重点来了，加餐 ![[得逞]](http://res.smzdm.com/images/emotions/34.png)
多吃。切记要配合同量的运动，不然变成脂肪重起来的你就该哭了 ![[尴尬]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/17-[尴尬].png)
2016-04-22
![[装大款]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/27-[装大款].png)
上到肌肉科技啥的，下到康比特。都有。
是时候科普一波了！科普一，肥肉和肌肉是不会互相转化的，只能是消耗掉脂肪，锻炼肌肉，所以除非特别瘦，不然别养肥肉再增肌。科普二，这款是偏向于【减脂增肌】的蛋白粉，如果你现在是【增重增肌】，请忽略这个，因为你吃起来基本没效果。
2016-04-22
