芝麻信用评估
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而跑步消耗了502大卡，平均心率为128。其中步行是30秒，没说明跑步的时间，估且按1：1安排，那么心率128，正常人快速走路的心率应该在110-120之间，那么最大的疑问在于他跑步的时候心率难道只有140不到吗，这样的心率还有必要搞跑走跑的间歇？如果按他器械力量练习的两组动作一间歇60秒，两组动作标准应该是60-90秒，上了重量的话，普通健身减脂的初级人士怕是坚持不了40分钟就趴了。
2019-11-15
