芝麻信用评估
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鸡肉是最便宜的了，猪肉牛肉都是两倍多的价格，比蛋白粉还不值了。而且猪牛脂肪含量都高，不注意的话也是肌肉肥肉一起长。蛋黄胆固醇高，光吃蛋白也很贵了
2024-09-02
诺德兰德红桶，5磅打折能到160。京东的，能到200以内。熊猫算下来50一磅还可以接受，打折时两个5.5磅的550拿下也可以考虑
2024-09-02
也未必。蛋白粉75%含量，如果是240块钱一桶，算下来每百克蛋白14.1元。鸡胸肉25%含量，如果是10块一斤，算下来每百克蛋白只要8元。当然，能否持续按照这个价格买到是另一个问题。而且能否坚持吃，也是个问题，毕竟那玩意口感摆在那。不过蛋白粉比脱脂奶划算倒是真的。总之还是个膳食的补充，不能完全替代。而且必须要和锻炼配套，否则光吃不练也只是长肥肉而已
2024-09-02
![[大囧]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/04-[大囧].png)
所以我最近只买诺德兰德和京造的了，ON就没必要推了
2024-08-22
蛋白粉卖到这个价钱就没必要了，本来就是为了提供一个更廉价的蛋白质来源的东西。鸡胸肉一斤才10块，蛋白粉理论上超过50块钱一磅就还不如吃鸡肉了。这个算下来都超过80一磅了
2024-08-22
