买的初代26173,已经背了5年了,出差使用频率比较高,结实,耐用,容量大但是视觉效果包不大;样式商务,正经,不浮躁,存在感低;自重也在可以接受的范围内;别光顾着吐槽,谁有短期出差有更好的解决方案?
含胸所以前倾,也是背部无力。坚持做下面这组动作,很快就有明显效果:1,双脚离墙一脚远的距离,面向墙壁,胸贴在墙上,支撑身体。放松手臂向下,拇指朝后,肩部向下,向外放松。 姿势2,在姿势一的基础上,把手臂靠墙伸到和肩膀同高,然后缓慢向上做拍掌的动作,尽量保持手臂挺直,每组60下;基本每天做两组就能一天都挺胸抬头了。
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