芝麻信用评估
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我从1月开始采用生酮饮食，在完全没有增加运动的情况下（日步数不超过2000），体重108kg掉到92kg，体脂和内脏脂肪大幅度下降。本来因为平台，我在5月已经结束生酮了，但是结束后出现了精神疲惫（因为生酮期间一直处于精神亢奋状态），所以就又恢复生酮了，但平台期好难突破，准备加运动了 ![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
2021-08-22
