芝麻信用评估
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简单来说，消耗的能量（热量）大于吃的，就能减肥，所以减不减肥，看你吃了多少能量（热量）。只是说有的东西热量低容易饱腹就可以减肥食品，有的东西热量高而且不容易饱腹反而吃得多，这就是容易长胖的垃圾食品。
2020-06-28
![[害羞]](http://res.smzdm.com/images/emotions/80.png)
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![[装大款]](http://res.smzdm.com/images/emotions/55.png)
我也同意鸡腿脂肪比鸡胸多，但你叫一个手初减肥的去水煮鸡胸水煮西兰花，你这不是劝别人放弃减肥么，饮食不是一天两天能改变的，要循环递进。如果本来是红烧肉类似的菜，叫你吃三四天清淡的菜估计你都受不了，别说没有口感的鸡胸肉了。
2020-06-12
