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duoduo_726
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评论 755
最差鲜鸡蛋
各大商超鲜鸡蛋我买了不少,最差就是他。几乎都是散黄跟贴边发黑发臭的。太烂了。避雷
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2024-05-10
高蛋白低脂肪美味啫啫煲
原材:白萝卜1个、鸡蛋2个、豆腐、蛤蜊1斤。做法:1、白萝卜擦丝加盐焯水攥干去生萝卜味;2、煎两个荷包蛋,剩的煎鸡蛋油顺便煎下豆腐;3、萝卜丝铺底加煎蛋加豆腐码在砂锅煲里,加热水没过食材,大火烧开,直至白萝卜丝透明,汤色雪白。此时可加一点盐,能尝出盐味即可。不要加多,否则后续加蛤蜊煮过就咸了。4、汤沸时铺一层蛤蜊。盖好砂锅盖,沿锅盖四周淋一圈料酒下去。用米酒汤更甜一点。等三分钟开盖,蛤蜊全开口尝个咸淡适量补盐即可食。文中是两人量。一人食白萝卜半个即可。白萝卜是取其甜味,讲究人煮到汤里有甜味,过滤了弃之。我是求它占肚子加饱腹感,所以留着吃。蛤蜊我这10块钱一斤,加鸡蛋,豆腐,这个煲原料15元以内/人。一个人大约400卡。单吃这个不饱可以加金针菇那些蔬菜,或者加点面或者粉丝烫一下就汤吃。很鲜美的。是我去年减脂期比较爱的一道菜了。
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2024-02-17
大表姐420真是衬人的!
大表姐420真是衬人的!
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2018-11-16
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