芝麻信用评估
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练瑜伽只能增加柔韧性而已，减肥还是要靠有氧运动+合理饮食……许多瑜伽馆都忽悠说瑜伽能减肥……朋友自己就是瑜伽教练，你知道她怎么减肥吗？靠7天断食，她平时给人上课，上完课没精力与力气去做有氧减肥，练完瑜伽还很饿，以为做瑜伽就是运动了，多吃点也没关系，所以恶性循环……
2020-03-26
